很多人在秋天的時(shí)候會出現(xiàn)頭發(fā)毛躁的情況，這讓很多愛美的女性感覺十分的苦惱。因?yàn)轭^發(fā)出現(xiàn)毛躁不服帖的情況之后對于自己平時(shí)的造型會有很大影響。但是如果每次出現(xiàn)，防毛躁的情況都是用直板夾來夾直的話對于頭發(fā)的傷害是十分大的。那么有什么好的方法能使頭發(fā)在秋天變得不再毛躁嗎？下面給大家介紹一下。

一、夏季飲食要清淡，多食果蔬類

大魚大肉等固然美味，但是秋季食用容易導(dǎo)致體內(nèi)油脂更多的分泌，頭皮的油脂分泌過多，容易阻塞毛囊，造成掉發(fā)、皮屑等現(xiàn)象出現(xiàn)。

因此秋季要多食清爽健康的蔬果類。

二、摒棄不能每天洗頭的錯(cuò)誤觀念，堅(jiān)持每天洗頭至少一次，有條件的最好洗兩次。

秋季頭發(fā)問題主要集中在新陳代謝加劇，油脂分泌過旺，頭皮屑出現(xiàn)的幾率增加，容易累積贓物并堵塞發(fā)囊，從而引起脫發(fā)。因此控油是秋季護(hù)發(fā)的最重要任務(wù)，必須通過每天洗頭清除多余油質(zhì)和吸附在頭發(fā)上的灰塵，保持頭皮清潔，給發(fā)囊潔凈的生長環(huán)境，才能預(yù)防或減少脫發(fā)。

三、頭發(fā)也要注意防曬。

很多人認(rèn)為頭發(fā)是保護(hù)頭皮的，曬曬無妨。這是相當(dāng)錯(cuò)誤的，頭發(fā)如果經(jīng)常暴曬，會變得很脆弱，容易折斷。尤其是短頭發(fā)的朋友，頭皮更容易直接受到烈日的侵害，導(dǎo)致油脂分泌失衡。市面上有很多稱可以防紫外線、防輻射的發(fā)膜，這些發(fā)膜有一定的反光作用，但是在烈日下對頭發(fā)的保護(hù)也是微乎其微，因此，最好的辦法就是出門記得帶傘或遮陽帽。

四、選擇專業(yè)的洗護(hù)產(chǎn)品。

頭皮健康才是真正的頭發(fā)健康，保持頭皮清潔頭發(fā)才能健康生長。市面上有很多分類很細(xì)的洗護(hù)產(chǎn)品，這些產(chǎn)品大多加入清潔劑，能簡單的清潔頭皮表面污垢，而對于長期依附于發(fā)囊根部的廢棄物則幾乎起不到任何效果，因此，千萬別各種廣告誤導(dǎo)，盲目的選擇產(chǎn)品，如果有條件，應(yīng)該先到專業(yè)機(jī)構(gòu)做頭皮檢測后征詢專家建議，這樣才能確保選擇到最合適自己的洗護(hù)產(chǎn)品。

以上就是能防止頭發(fā)在秋天時(shí)變得毛躁的方法，在秋天的時(shí)候頭發(fā)很容易干枯或者起靜電，這個(gè)時(shí)候建議大家還是換一些有滋養(yǎng)度的洗發(fā)膏。在洗頭發(fā)的時(shí)候同時(shí)配合一些柔順的護(hù)發(fā)素，這樣能很有效的防止出現(xiàn)頭發(fā)毛躁的現(xiàn)象。