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頭發上有頭皮屑什么原因呢

2017-06-08 09:25:25  來源:360常識網   熱度:
導語:生活不規律,經常熬夜的朋友們一定會面臨著同一個問題,就是有頭皮屑的問題,而且頭皮屑會打擾到人們的正常生活。到處亂掉頭發,所以很多朋

生活不規律,經常熬夜的朋友們一定會面臨著同一個問題,就是有頭皮屑的問題,而且頭皮屑會打擾到人們的正常生活。到處亂掉頭發,所以很多朋友會覺得太麻煩了,可是頭發上有頭皮屑什么原因呢?應該有很多我們平時生活中沒有注意到過的原因,飲食,休息等都是息息相關的。那么需要我們增加一些體育鍛煉,不要經常面對含有輻射性較強的東西。

1.頭皮屑出油多:導致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌,以皮脂為食,過度增殖是可以導致頭皮屑,所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。

精神緊張焦慮:有很多復雜因素參與頭皮屑的形成,這些情況常常與現今社會生活壓力過大,節奏過快有關。

2.睡眠不足:充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝,要盡量避免熬夜,最好在晚上11點之前睡覺。

3.辛辣飲食,煙酒無度:辛辣飲食,煙酒無度會影響營養物質的吸收,有害物質吸收后又會影響身體代謝。因此,要多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品。

4.身體不適:身體不舒服時,也容易出現頭皮屑增多的情況,如胃腸功能障礙,營養不均衡,內分泌失調等,常會導致機體很多激素水平的改變。

5.過度清潔:有人以為,頭皮屑的出現是因為不夠衛生,由此過度洗發,這是錯誤的。過度洗發可導致頭發干燥缺水,反而會加重頭皮屑。

綜上所述就是頭發上有頭皮屑的原因,都是一些細節問題造成的,這就是提醒我們要在平時的生活習慣中改變自己不良的習慣,要多吃有營養的物質,蔬菜水果不可以缺少,而且還要注意洗發水選擇,因為洗發水是直接接觸頭發的,不要過度清潔頭發。

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