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白醋加蜂蜜減肥法-白醋加蜂蜜減肥有副作用嗎?

2015-03-29 01:21:52  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:白醋加蜂蜜減肥有效果,但是說到減肥效果如何,一個(gè)月能瘦多少斤,這個(gè)沒有權(quán)威的說法。白醋加蜂蜜減肥法-白醋加蜂蜜減肥有副作用嗎?白醋

白醋加蜂蜜減肥有效果,但是說到減肥效果如何,一個(gè)月能瘦多少斤,這個(gè)沒有權(quán)威的說法。

白醋加蜂蜜減肥法-白醋加蜂蜜減肥有副作用嗎?
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白醋加蜂蜜減肥法

白醋加蜂蜜減肥法具體應(yīng)用:

1、白醋和蜂蜜以1:4比例混合,每天喝一杯。

2、多泡澡或足浴(泡腳),每周至少三次,以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。

3、絕不能胡亂的節(jié)食,或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法,像“七日斷食法”。因?yàn)殛幮头逝值娜耸切枰軠p肥又能補(bǔ)身的方法才能成功。

4、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?ldquo;絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。

5、吃一點(diǎn)辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用,會(huì)提升基礎(chǔ)代謝功能。

6、不要吃白糖,可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米、高粱、黃豆等加工而成的,盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋,因?yàn)楣资潜=〈?相對(duì)于減肥就遜色些。同時(shí),蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整。

白醋加蜂蜜減肥有沒有副作用

很多人用“蜂蜜白醋減肥法”以后,會(huì)覺得喝下去胃里有燒灼的感覺,這是醋酸對(duì)胃腸道的刺激,可以自己從少量開始試,等到胃能夠慢慢適應(yīng)為止,過量的白醋會(huì)導(dǎo)致胃腸道損傷,有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用。

溫馨提示:

胃液的PH值在0.9—1.8之間,胃液的PH值保持在正常狀態(tài)才有利于食物的消化吸收。喝醋或者蜂蜜醋混合物,無疑會(huì)破壞這種酸堿平衡,削弱胃液的消化功能。通過妨礙正常的吸收,擾亂我們正常的消化功能,才是蜂蜜加醋可能減肥的真相。長(zhǎng)期這樣下去,胃一定會(huì)受到損害,所以,用蜂蜜白醋減肥方法的女士們還是慎重。

蜂蜜加白醋能減肥嗎

可以肯定的答復(fù),白醋加蜂蜜減肥有效果,但是說到減肥效果如何,一個(gè)月能瘦多少斤,這個(gè)沒有權(quán)威的說法,因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同,生活習(xí)慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當(dāng)作一種輔助的減肥法。醋加蜂蜜減肥的原理:白醋能夠改善人體的新陳代謝功能,加速腸蠕動(dòng),具有治療便秘的作用,現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥,也可以理解為白醋具有燃脂的功效。白醋加蜂蜜不僅可以減肥,還可以治療關(guān)節(jié)炎。

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