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肥臉MM的面部減肥操

2016-02-18 18:23:18  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:按摩雙頰可以瘦臉嗎,如何才能瘦臉呢,按摩雙頰對瘦臉有用嗎,以下是瘦臉的相關介紹,希望能給大家?guī)韼椭?/div>

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肥臉MM的面部減肥操

想要讓臉部開起來美美的,那就要做好平時的護理!想要讓臉部開起來精致小巧,那就和平時的面部減肥操脫不了關系了!今天我們就來為您介紹一下瘦臉操,讓您快速瘦臉。

面部減肥操具體步驟如下,請大家仔細做好哦!

瘦臉操開始之前,我們先熱個身!進行一下有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生。進行3分鐘有氧運動。

瘦臉操一:從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。

瘦臉操二:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復2次。

瘦臉操三:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。

瘦臉操四:以雙手掌由下向上輕撫頸部。

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