4個妙招塑造性感美背
2016-02-19 17:11:31 來源：360常識網(wǎng)
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導語：駝背給人的外觀感覺比較沒有自信和精神。但若是長期駝背，影響的就不只是美不美觀而已了，長期駝背造成骨骼變形，會有脊椎軟骨磨損，長骨刺，壓迫到神經(jīng)的情形。
4個妙招塑造性感美背
注意坐姿
盡量不坐沙發(fā)，因為軟棉棉的沙發(fā)會讓您想癱在沙發(fā)上?！《乙巫又蛔种?，更能讓您保持直立不駝背。 在病態(tài)發(fā)生前改掉駝背的習慣，不僅可以美化曲線，還能讓您的自信度和人際關系大幅加分喔！
常照鏡子
常常檢視自己的姿勢，時時提醒自己要抬頭挺胸。 擴胸健康操：雙手伸到背後合掌，手指朝上，掌心相對。將此動作養(yǎng)成每日的習慣，每次持續(xù)５－１０分鐘。
背靠墻壁
由后腦勺起，雙肩，臀，腳后跟這四個部位全部貼住墻壁，將此動作養(yǎng)成每日的習慣，每次至少１０分鐘，習慣抬頭挺胸的感覺。
穿高跟鞋
穿適當高度的高跟鞋，人會不由自主的縮小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免腳趾變形。
