久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 美容 > 減肥瘦身 > 正文

全方位豐胸6法 升級罩杯不長胖

2017-07-25 16:19:32  來源:360常識網   熱度:
導語:在艱難的豐胸事業上,你需要步步為營,任何事情都不能掉以輕心。而且最需要注意的就是日常的飲食,因為正確的飲食可以幫助你的胸部升cup。

在艱難的豐胸事業上,你需要步步為營,任何事情都不能掉以輕心。而且最需要注意的就是日常的飲食,因為正確的飲食可以幫助你的胸部升cup。所以現在pclady小編就為大家來介紹可以讓你漲胸的正確日常飲食。

第一步、讓胸部增大一罩杯:讓含豐富蛋白質的木瓜、魚、肉及鮮奶成為我們的飲食主打,這些食物都是豐胸的佳品。

推薦菜式:木瓜魚尾湯

材料:木瓜750克,鯇魚尾600克,鹽1茶匙,生姜3片,油1湯匙。

作法:將木瓜去核、去皮、切成塊。然后起油鍋,放入姜片,煎香鯇魚尾。煎好魚尾后,木瓜放入煲內,用8碗水煮滾,再舀起2碗滾水倒人鍋中,與已煎香的魚尾同煮片刻,再將魚尾連湯倒回煲內,用文火1小時,下鹽調味,即可飲用。

第二步、增加乳房彈性:種子和堅果類食品是天然的健胸滋養品,讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及玉米等成為飲食伴侶,能讓乳房更有彈性。

推薦菜式:小魚干四季豆

材料:小魚干100克,四季豆200克,辣椒2個,蘿卜干半小匙,鹽、糖少許。

做法:將四季豆斜切段和把辣椒斜切片。先起油鍋,略炒小魚干,四季豆氽燙過,入鍋拌炒。再加入辣椒片及蘿卜干拌5分鐘,再加調味料略炒即可。

第三步、防止胸部變形:讓富含維他命C的橙子、葡萄、西柚及番茄等成為補給的重點。

推薦菜式:西柚蝦沙律

材料:中蝦1斤,西柚,牛油果各1個,生菜1棵,沙律醬2湯匙,番芫荽少許。

做 法:將中蝦煮熟,去殼。再將西柚去皮,切成片。將牛油果取肉,切片;把生菜洗凈,瀝干水分,撕成大片。最后就是把生菜葉墊碟,排上西柚片、牛油果片及中蝦即成。把沙律醬伴食,番芫荽作為裝飾。

第四步、促進胸部二次發育:讓含維他命E的芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜。

推薦菜式:芝麻核桃蜜

材料:黑芝麻100克,核桃肉100克,蜂蜜200克。

做法:將黑芝麻、核桃肉先用文火炒黃(切忌炒焦),涼后一同研碎,放于器皿內。加入蜂蜜調成糊狀即可服用。

第五步、刺激激素分泌:讓含有維他命A的椰菜花、葵瓜子油等成為隨時攝取的食物

推薦菜式:綠花椰菜營養炒飯

材料:豬肉、綠花椰菜、生粉、冷飯 、料酒、鹽、雞精、蒜、糖。

做法:將豬肉切丁,用鹽、料酒、糖、生粉腌制片刻備用,綠花椰菜切小顆焯鹽水備用。再起油鍋,下豬肉丁炒至變色后撈出。洗凈鍋后,另起油鍋,爆香蒜末后下焯好的綠花椰菜翻炒片刻后,加入冷飯,把飯炒散。再下豬肉丁同炒,加鹽調味,最后起鍋前加入一小勺雞精即可。

第六步、制造荷爾蒙: 多吃蝦貝類等含大量鋅的海產食品,它們所是制造荷爾蒙的重要元素。

推薦菜式:豉椒爆蛤蜊

材料:蛤蜊250g,蔥5根,洋蔥1/4個,姜3片,紅椒1個,豆豉一大勺,橄欖油一大勺,生抽一大勺

做法:把蔥洗凈切長段,洋蔥切塊,姜切成片狀,紅椒斜切段;鍋燒熱,放入橄欖油;然后放入蔥,洋蔥和姜片爆香;再加入蛤蜊,翻炒至外殼張開;張開后放入豆豉和紅椒;加上少許生抽,翻炒均勻即可。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 欧美亚洲性视频 | 999久久久国产精品 忘忧草精品久久久久久久高清 | 欧美激情专区 | 国产拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍拍 | 嫩草研究院在线观看入口 | 欧美性猛交一区二区三区精品 | 久久99精品久久久水蜜桃 | 一区二区高清 | 国产h视频在线观看 | 久久青| 91精品国产综合久久精品 | 日韩欧美在线免费观看 | 精品中文字幕在线观看 | 中文字幕在线精品 | 成年无码av片在线 | 国产激情 | 亚洲久久久久 | 欧美精品福利视频 | 国产精品久久久久久一区二区三区 | 亚洲毛片网站 | 中文字幕100页 | 国精产品一区二区三区黑人免费看 | 色综合天天射 | 国产精品久久久久久一区二区三区 | 欧美黄色一区二区 | 免费a大片 | 91社区在线观看高清 | 欧美日本韩国一区二区 | 日韩精品影院 | 久久在线视频 | 久久aⅴ国产欧美74aaa | 成人精品一区二区三区中文字幕 | 青青免费视频 | 欧洲视频一区二区三区 | 色综合久久88色综合天天 | 日韩电影中文字幕 | 久久久国产精品 | 久久91久久久久麻豆精品 | 日韩成人在线播放 | 欧美一区二区在线 | 中文字幕在线观看的电影 |