獨創爛豆減肥湯兩周狂瘦18斤減肥經驗

2017-07-25 17:58:22　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：我屬于超級愛吃、懶動的懶美人，要我東奔西跑準備東西，或是煞有介事地做運動都很難。辦法純粹是逼出來的，就根據自己看女刊的經驗，選擇利

“我屬于超級愛吃、懶動的懶美人，要我東奔西跑準備東西，或是煞有介事地做運動都很難。辦法純粹是逼出來的，就根據自己看女刊的經驗，選擇利水、解毒的綠豆和紅豆，還有稍微有點減肥常識就知道大名的山楂。對了，還有能豐胸的紅棗，本著好喝又經濟的原則組合在一起！于是，我的“獨創爛豆減肥湯”橫空出世了！味道很絕，效果也很好。”

一、爛豆湯“減肥處方”

爛豆湯“減肥處方”

材料：紅豆50克、綠豆50克、山楂15克、大棗5枚（1次的量）。買個標有重量的東西當量杯，或用手掂量重量，誤差不大沒關系的。

做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。紅豆和綠豆用冷水煮10分鐘后放冰箱冷藏，隔天下鍋，1分鐘就能煮爛。

吃法：趁熱吃，連湯帶豆和山楂、棗一起吃下。吃的時候熱出汗更省得運動啦！

二、爛豆湯減肥原理

爛豆湯減肥原理

1、紅豆、綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點；

2、山楂健脾開胃，消食減脂；

3、紅棗調和胃氣補血潤燥；

此方四物并用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。

三、配合減肥日程安排：