教你果蔬護膚的秘訣

教你水果和蔬菜皮膚護理技巧，皮膚護理工作可以突出一個人的整體氣質，臉不夠光滑，保濕不好，保濕皮膚也要注意鎖水，皮膚狀況與我們的健康密切相關，小化妝教你水果和蔬菜皮膚護理技巧，希望幫助你。

教你果蔬護膚秘訣1

牛爾變廚師 diy奇異果美膚餐：

牛爾老師變成了超級神廚，教我們做一頓美膚大餐——奇異果杏仁色拉:

原料：

烤杏仁50克，酸奶100克，香蕉1，獼猴桃2

步驟：

1.奇異果和香蕉去皮切塊

2.加入杏仁和酸奶攪拌(老牛廚師溫馨提示:也可以加一些麥片或其他早餐玉米片)

這款沙拉十分適合在早餐時候制作和食用，首先他制作方法簡單，2分鐘即可搞定，而且，這款沙拉有排毒作用，可以讓你整日清爽，還能夠提亮膚色。

tips：揭示奇異果的美容效果

奇異果含有大量的美容成分，劉燕列出了七種美容效果：1維生素c：促進膠原蛋白吸收，延緩衰老；2葉酸：協助新陳代謝和新細胞合成；3維生素e：保護皮膚免受自由基攻擊；4種胡蘿卜素：增加皮膚光澤；5種膳食纖維：促進胃腸蠕動，改善糞便；6種奇異酶：幫助消化；7鎂、鈣：增強皮膚抵抗力。

二、尼可、家弘、李云濤幫你逃脫水果美容誤區：

我相信很多學生都充分了解了各種水果的美容效果，但為什么你堅持使用香蕉面膜不能達到細致皮膚的效果呢？為什么你堅持使用檸檬面膜而不變白？為什么？.。。你一定遇到過這樣的問題。其實不是水果不美膚，而是你用錯了方法。

@尼可:直接吃果蔬 美膚效果更好

過去，我們都直接把水果和蔬菜涂在臉上，既沒有皮膚效果，也沒有浪費。尼克指出，水果應該直接食用，皮膚效果更好。他建議你多吃水果，不僅可以補充維生素，還可以幫助皮膚補充水分，殺死兩只鳥。

教你果蔬護膚秘訣2

大多數水果富含維生素等營養元素，是人們喜愛的日常食物。除了補充體內營養和水分的功能外，時尚美容專家還擴大了水果的功能，水果美容護膚的效果也非常明顯。

水果美容是一種非常古老的美容技術，但也是一種吸收天然植物的精華，為皮膚自然吸收營養的美容技術。水果和蔬菜含有大量的營養物質、維生素和微量元素，食用和外部應用對增加皮膚彈性和水分光澤非常有益。特別是使用水果和蔬菜原料中的天然汁液進行雀斑美白護理。

我相信很多學生都充分了解了各種水果的美容效果，但為什么你堅持使用香蕉面膜不能達到細致皮膚的效果呢？為什么你堅持使用檸檬面膜而不變白？為什么？你一定遇到過這樣的問題。事實上，不是水果不美容，而是你用錯了方法。

果蔬面膜 小分子是關鍵

事實上，水果和蔬菜并不是不能自己做面膜，但為什么我們以前做的面膜沒有效果，或者效果很小呢？原因是水果本身是一個大分子結構，即使直接涂在臉上，也很難被我們的皮膚吸收，所以水果和蔬菜中的有效皮膚護理成分沒有深入我們的皮膚，當然，沒有效果。

自制水果和蔬菜面膜時，必須打碎原料，使分子變小，然后在面膜中添加一些促進滲透的成分，以便您可以輕松享受水果和蔬菜面膜帶來的肌肉。

木瓜嫩膚青春面膜

材料:木瓜1、鮮奶2湯匙、蜂蜜2茶匙

方法：

用勺子把木瓜果肉挖出來，放在碗里，搗成泥。

慢慢加入鮮奶和蜂蜜，攪拌均勻，直到糊狀。

洗臉后，涂在臉上約10到15分鐘。涂在臉上后，用濕熱毛巾或市場上的紙面膜覆蓋，可以幫助吸收哦！

番茄蜂蜜面膜自制美白控油

夏天來了，控油美白成了我們最迫切的皮膚需求。我們推薦了一款簡單易學的番茄蜂蜜面膜，具有控油美白的雙重功效。

原料：番茄半，蜂蜜適量

方法：

1.將番茄榨成番茄汁，加入適量蜂蜜攪拌至糊狀

2.將清潔后的臉或手均勻涂抹，洗掉約15分鐘。

功效：每周1-2次，能有效去除油膩，防止感染，使皮膚白皙細膩。番茄富含維生素c，此外，番茄酸汁還能幫助你平衡皮膚ph所以有控油效果。

檸檬面膜

說到美白水果，檸檬當然是第一個。檸檬是水果中最好的美容產品，因為它富含維生素C和鈣作為化學物質 化妝品和護膚品的原料。檸檬美白，可口服或外用。

原料：適量檸檬汁，50毫升水，3勺面粉。

方法：用水稀釋檸檬汁，加入面粉，攪拌成糊狀。

用法:取適量敷面，30分鐘后洗掉，一周兩次。

注：本面膜具有美白肌膚的功效。

奇異果面膜

1.奇異果和香蕉去皮切塊

2.加入杏仁和酸奶攪拌(溫馨提示:也可以加入一些麥片或其他早餐玉米片。

這款沙拉非常適合早餐制作和食用。首先，他的制作方法很簡單，可以在2分鐘內完成。此外，這種沙拉有解毒作用，可以讓你整天清爽，提亮膚色。

獼猴桃含有多種美容成分，其中7種美容效果：

1、維他命c：促進膠原蛋白吸收，延緩衰老；

2.葉酸:協助新陳代謝和新細胞合成；

3、維他命e：保護皮膚免受自由基攻擊抗氧化；

類胡蘿卜素：增加皮膚光澤；

5.膳食纖維:促進胃腸蠕動，改善大便；

6.奇異酶:幫助消化；

鎂、鈣：增強皮膚抵抗力。