這個世界的喧囂與煩悶，讓很多人都感受到一種難以消除的抑郁感，每個人都會有自己的煩惱和苦痛，想要繼續開心的生活下去，就需要找到一個好多紓解壓力的方式。沐浴，或許會讓你眼前一亮，以下幾鐘沐浴新方法，可以讓你在輕松的環境中擺脫煩惱和憂郁，并給身體肌膚一個最美麗的約會。

白皙美人浴

準備材料

大木桶(或浴缸)、溫水適量、牛奶(浴鹽)、橙花精油、佛手柑精油、桔精油、葡萄柚精油、檸檬精油、柔白植物粉、載體乳液與酪梨美手乳霜。

主要功效

橙花系列精油能深層滲透讓肌膚迅速白皙，柔嫩潤滑。有效改善油性、暗瘡膚質，刺激細胞再生，溫和淡化疤痕。

具有鎮靜和平衡的功能，是治療失眠的好處方，尤其在意志低落無法入眠的狀況下。還可改善神經痛、頭痛、心悸、腹瀉及經期帶來的不適。 細致甜蜜的橙花香，是一種聞了會讓人感到幸福的味道。置身于都市緊張生活節奏中的人，難免會產生焦慮、失落、沮喪等情緒，橙花能提供安撫作用，讓人感到祥和寧靜。

護理步驟

·進行“香氣診斷”，將您所選擇的一組精油逐一置于鼻前輕聞，然后選出自己最喜歡聞的精油氣味。通常排在第一位也即最喜歡的精油，正是對應自身亞健康影響最為嚴重的根源。

·用沐浴乳將身體洗凈。 ·取適量柔白植物粉涂抹全身軟化角質，完全按摩后洗凈。

·將大約40℃的溫水放入大木桶中，倒入牛奶(浴鹽)、“香氣診斷”中最喜歡的精油5～10滴充分攪動，入桶泡大約10～15分鐘。

·擦干身體，將芳香按摩乳液均勻涂抹全身。

·在呵護身體的同時，千萬不要忘記給纖纖玉指抹上酪梨美手乳霜。

芳香舒緩浴

準備材料

大木桶(或浴缸)、溫水適量、牛奶(浴鹽)、玫瑰精油、茉莉花精油、洋甘菊精油、薰衣草精油、花梨木精油、柔白植物粉、載體乳液與酪梨美手乳霜。

主要功效

具有全面的皮膚療效，特別針對發炎現象，能舒緩敏感皮膚;能收縮微血管，是治療小靜脈破裂的神奇法寶。極滋養皮膚，刺激細胞再生延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。

極為女性化的玫瑰精油，對于生殖器官有頗佳療效，可平衡荷爾蒙、調節女性生理期、減輕經期帶來的不適。對于男性的生殖器官也有裨益，可刺激制造精子，改善陽痿、性冷淡等問題。情緒低落時，可平衡并強化胃部，能凈化消化道，改善反胃、嘔吐和便秘。

洋溢著浪漫氣息的玫瑰香，能使女性對自我產生積極正面的感受，平撫沮喪、哀傷、忌妒和憎惡的情緒，舒緩極度疲勞和憂心忡忡，令人精神振奮。

排毒養顏浴

準備材料

大木桶(或浴缸)、溫水適量、牛奶(浴鹽)、沒藥精油、茶樹精油、檀香精油、苦橙葉精油、花梨木精油、柔白植物粉、載體乳液與酪梨美手乳霜。

主要功效

對于防止組織退化很有效果，尤其是有傷口壞疽的情況。清涼的功能可幫助皮膚潰瘍與瘡，還能改善流膿的傷口及龜裂的皮膚。有效對抗濕疹及腳氣。

對所有的口腔問題和牙齦異常均有絕佳的功效，能為口腔潰瘍、膿漏、牙齦發炎、海綿狀牙齦提供最好的治療。也能改善胃部異常發酵而引發的口臭。是胃部的補藥，能激勵胃口，可止瀉、疏通脹氣、減輕胃酸與痔瘡的病情。

濃烈的苦澀與溫暖的香氣，既能提振虛弱不振的精神，也能讓熾烈的情緒冷靜下來。使頭腦保持清醒，心情煥然一新。