這樣的女人擁有水嫩美肌

飲食平衡和運(yùn)動(dòng)適度，完全不曬紫外線；沒(méi)有任何壓力，睡眠充足……

當(dāng)然，在日常生活中完全做到這些是不可能的。但總之，保持生活的平衡是非常重要的。比如，如果每天都在吃含大量防腐劑的快餐，那么無(wú)論在護(hù)膚上花多少錢(qián)，都無(wú)法養(yǎng)成健康的肌膚。平衡的生活才能帶來(lái)水嫩的美肌。

呵護(hù)肌膚只需3點(diǎn)！

•保濕

•促進(jìn)新陳代謝

•抗氧化（防止肌細(xì)胞氧化）

讓你意想不到的正確日常護(hù)膚Q&A

洗臉、化妝水、美容液等，每天都在進(jìn)行基本的護(hù)膚。可是，走入護(hù)膚誤區(qū)的人卻意外地多。你呢？

Q：晚上二次洗臉才能徹底去除污垢。這正確嗎？

A：沒(méi)必要二次洗臉！

如今卸妝劑的潔凈效果都非常好，僅需卸妝就能完全去除污垢。如果之后還使用洗面奶的話，會(huì)洗掉必要的皮脂，這是引起敏感、干燥肌膚的原因！

正確的潔面方法如下：

1． 用手取適量，利用手溫暖乳液（使其伸展性更好）

2． 輕輕涂抹到臉上，使其和化妝品融合。不要過(guò)度地按摩。與化妝品融合后，一定要立刻沖洗！

3． 沖洗時(shí)使用柔軟毛巾的話，能夠潔凈到各個(gè)角落。毛巾在手中呈碗裝展開(kāi)， 一邊捧起溫水一邊溫柔地清洗。決不能用力擦拭！

4． 要使用溫水。而通常淋浴的溫度（40度左右）會(huì)將必要的皮脂沖走。

5． 擰干毛巾，捂干水分。或者用紙巾擦掉多余的水分。這里也不能用力擦拭，且絕不能讓其自然干。

6． 發(fā)現(xiàn)粘膩時(shí)，可用化妝棉沾上化妝水輕輕拭去。

Q：含有美容成分的卸妝劑，能讓肌膚更安心？

A：即使卸妝劑含有有效成分，遺憾的是也無(wú)法滲透到肌膚！

卸妝劑是由無(wú)法滲透肌膚的較大微粒制作而成的。也就是說(shuō)，即使卸妝劑調(diào)配有美白、保濕、抗衰老等成分，也無(wú)法滲透到肌膚內(nèi)。通過(guò)伸展性和使用感來(lái)選擇卸妝劑才是王道。

Q：使用同一系列的化妝品，能使效果增倍？

A：使用同一系列，只會(huì)縮小選擇的范圍！

并非使用同一品牌的化妝品，效果就一定好。各個(gè)廠商擅長(zhǎng)的領(lǐng)域有所不同，因此應(yīng)聰明地選擇相對(duì)更好的產(chǎn)品。

Q：先涂抹乳液還是美容液？

A：首先復(fù)習(xí)正確的使用順序吧。

很多人都不知道化妝品的使用順序。可是，如果使用不當(dāng)?shù)脑挘骰瘖y品的功能就無(wú)法有效地發(fā)揮！正確的順序如下。

卸妝 → 化妝水 → 美容液 → 眼霜 → 乳液或乳霜

按順序，輕輕地將美容液等均勻地涂抹到肌膚上。注意不要忽略了太陽(yáng)穴的位置哦。

Q：同時(shí)使用美白美容液、抗衰老美容液OK嗎？

A：OK！但是要注意使用順序。

護(hù)膚中最重要的是美容液。使用兩種以上的美容液時(shí)，如果弄錯(cuò)了涂抹順序，就無(wú)法使有效成分到達(dá)問(wèn)題的根部。從肌膚的深處到表面，對(duì)應(yīng)不同層次的各種問(wèn)題，按順序地涂抹必要的成分。

正確使用美容液的順序

1 對(duì)付皺紋、松弛等的抗衰老美容液

2 祛斑（美白）美容液

3 保濕美容液

4 收緊毛孔

Q：防曬指數(shù)越高越好？

A：SPF值高的防曬霜會(huì)給肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)！

日常護(hù)理的話，SPF20~30、PA++左右就可以了，否則會(huì)給肌膚帶來(lái)過(guò)重的負(fù)擔(dān)。

順帶說(shuō)一句，SPF是對(duì)UV-B防御指數(shù)，PA是對(duì)UV-A防御指數(shù)；UV-B是導(dǎo)致色斑的原因，而UV-A是造成皮膚出現(xiàn)皺紋、松弛的原因。

Q：敷面膜的話，最好使用簡(jiǎn)便的化妝水面膜？

A：僅僅靠化妝水面膜，是無(wú)法達(dá)到保濕功能的！

雖然化妝水面膜能迅速提升肌膚的透明度，但是無(wú)法保濕。想要保濕的話，美容液面膜絕對(duì)有效！

Q：美白化妝品能淡化色斑？

A：NO！并非能淡化色斑、美白肌膚。

并不是說(shuō)使用了美白化妝品，皮膚就能變白，色斑就會(huì)淡化。美白化妝品只是阻礙了黑色素的形成過(guò)程，使新的色斑難以產(chǎn)生。

Q：洗臉球真的是引發(fā)粉刺的原因嗎？

A：不僅僅是洗臉球，還要注意毛巾、圍巾等的雜菌！

引發(fā)粉刺等肌膚問(wèn)題的重要原因之一是雜菌。因?yàn)樵∈摇⑾茨樑_(tái)等極易繁殖雜菌，所以要特別注意洗臉球的清理。建議用紙巾輕輕擦拭洗臉過(guò)后的水分。此外，還要注意頭巾、圍巾和枕巾等直接和臉接觸的物品。記得要勤快清洗！

Q：在經(jīng)期前還是經(jīng)期后試用新化妝品比較合適？

A：直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)，剛結(jié)束經(jīng)期的那段時(shí)間就是“試用期”

荷爾蒙和美肌有著不可分割的關(guān)系。也就是說(shuō)，美肌和經(jīng)期密切相關(guān)。經(jīng)期開(kāi)始后兩周內(nèi)，肌膚的狀態(tài)最佳；而經(jīng)期前，肌膚的屏障機(jī)能低下且不安定。

所以之前感覺(jué)不適合自己的化妝品，可能因?yàn)槭窃诮?jīng)期前使用的。另外，使用后馬上能體驗(yàn)到效果的化妝品只有“去角質(zhì)”和“保濕”兩種。除此之外的美白、抗衰老等化妝品，至少要花1個(gè)周期（大約28天）才能體驗(yàn)出效果。

Q：富含膠原蛋白的甲魚(yú)湯，能喝出吹彈可破的肌膚？

A：膠原蛋白的攝取僅僅起到安慰的作用

膠原蛋白進(jìn)到體內(nèi)后，會(huì)通過(guò)胃分解。因此，喝進(jìn)去的膠原蛋白，不可能直接到達(dá)皮膚，使皮膚重返年輕。只能夠說(shuō)，膠原蛋白的主要成分可能補(bǔ)充了人體的必要成分，有助于皮膚變得年輕。