你曾犯過這種防曬錯誤嗎？

1、氣溫低的冬天與和煦的春秋的紫外線都很少，基本不用防曬。

2、今天陰天，就算不涂防曬霜也沒問題。

3、肌膚一點兒都沒曬紅，說明沒有受損。

4、我不容易曬黑，所以也不用防曬。

5、最近在長痘，越涂防曬越刺激。

以上任何一條都是我們最常犯的防曬錯誤。

無論室外室內，尤其在晝夜的溫差大以及空氣里水分的驟變的秋季，肌膚除了容易誘發過敏等癥狀，更容易被紫外線刺激，所以防曬品在兼顧防曬的同時更應具備溫和低敏的功能，所以選擇一款物理性防曬的防曬產品更能貼近這一需求。

就憑那項著名的研究——坐在靠窗位置工作的員工，可能會比他的同事看起來老了10歲，你還有什么不防曬的道理！可僅在面部涂涂抹抹就算了？對于室內可見光，防曬重點應集中在上半身，尤其不要忽略暴露在外的肩頸和手臂。

頸部作為女人最先衰老的LOGO，血管密集，膚質薄透，是連祛皺針都打不進的地方，請務必給它和面部同樣的呵護待遇。伏案的手臂長時間接觸日光和燈光的照射，也是室內防曬重點。

素面朝天的MM大可以間隔時間補擦防曬，但是天天上班上妝的MM就無法這樣補擦了。這時候擔心補擦防曬會毀了精致妝容的MM可搭配一個帶PA++值的防曬粉餅，2~3小時補妝一次，輕松防止室內紫外線。

扎根商場的購物狂千萬別忘了在包里塞一只防曬霜。相信你看到這里時肯定不屑一顧，覺得編輯聳人聽聞了。據一項針對日光燈、鎢絲燈和鹵素燈的測試發現，鹵素燈會釋放全波長紫外線，以距離50厘米為例，一周5個工作日連續照射4小時以上，會達到30%的肌膚致紅量，比黃昏的太陽還要厲害。

值得一提的是而且鹵素燈的紫外線是一種慢性灼傷，會加速肌膚老化松弛、色素沉淀。那些大型商場光彩照人的鏡子前使用的大部分都是鹵素燈。

躲進屋里基本等于逃過UVB(中波紅斑效應紫外線)的大劫，因為僅有3、5%的UVB能穿透玻璃的阻隔;但對你來說壞消息是，將有超過85%的穿透力超強的UVA(長波黑斑效應紫外線)肆無忌憚地流竄至室內，其烈度堪比15倍的UVB！ 所以在那沒有厚窗簾遮擋屋內，防曬產品系數至少要達到PA++才能保障肌膚免受UVA的刺激 。

而在亞洲地區的MM要注意了，亞洲地區的UVA量普遍高于歐洲，同樣的季節條件下，我們接收到的UVA照射量是法國巴黎的2、6倍。

愛做飯的都是黃臉婆？這可是有科學依據的。長時間處在熱源旁，肌膚也會因自我防衛功能發揮作用而產生黑色素，加上爐具里燃燒的火焰帶來的光效應，其對肌膚的刺激絕不亞于紫外線。所以，烹飪前應涂抹隔離防曬產品，烹飪完應該及時洗臉保濕，為肌膚降溫。

即使是宅人中的戰斗機，也避免不了白天出門。不管是自駕還是搭乘出租車，都別小看穿過車窗進入車內的紫外線，所以出門前一定要記得擦上SPF20以上PA++的防曬霜。

自駕族們還需特別注意手部的防曬以防出現鴛鴦臂。可以選擇一件純棉質地的襯衫倒著套在雙臂上，這件襯衫相當于涂了一層SPF15~40的防曬霜。

多種研究證明，夜晚同樣存在紫外線，只不過沒有白天那么強烈;還有游泳池的燈光，通過水面反射，對肌膚也是不好的。還有的人在黃昏的時候去游泳，認為夕陽的紫外線已經 弱了很多，就把擦防曬不當一回事，但其實經過水面的折射以后，紫外線的強度會增加好幾倍，所以這時的防曬也一點兒不能馬虎。

游泳對肌膚的傷害可沒曬傷那么簡單，長時間泡在水里，也會讓你的肌膚變薄變干。用溫和的潔面后，最好能做保濕措施。