久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 美容 > 美容護膚 > 正文

10大營養蔬菜吃出白嫩肌膚

2016-12-19 00:31:23  來源:360常識網   熱度:
導語:蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一種營養元素,吃蔬菜的好處有很多,不僅可以補充人體所需的維生素,還可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以

蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一種營養元素,吃蔬菜的好處有很多,不僅可以補充人體所需的維生素,還可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大營養蔬菜。

白蘿卜:

中醫認為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

豌豆:

《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?,F代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素a原,維生素a原可在體內轉化為維生素a,起到潤澤皮膚的作用。

胡蘿卜:

胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。

蘑菇:

蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。

甘薯:

甘薯含大量粘蛋白,維生素c也很豐富,維生素a原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于護膚美容。

絲瓜:

絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產生皺紋。

豆芽:

豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。

蘆筍:

蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。

冬瓜:

冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白凈。

黃瓜:

黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏圣品。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 亚洲精品美女在线观看 | www97影院| 国产猛男猛女超爽免费视频网站 | 午夜三区 | 日日操视频 | 欧美自拍视频 | 欧美日韩高清在线观看 | 在线亚洲天堂 | 亚洲男人的天堂在线 | 福利久久 | 国产福利一区视频 | 国产精品一区二区三区在线 | 欧美精品一区二区在线观看 | 午夜三区| 久久一区视频 | 日韩成人精品 | 偷拍亚洲视频 | 国产精品久久久久久久午夜片 | 欧美成人免费一级人片100 | 99精品一区二区三区 | 天天澡天天狠天天天做 | 精东粉嫩av免费一区二区三区 | 成人三级视频 | 伊人在线 | 亚洲女人天堂色在线7777 | 亚洲伦理一区 | 欧美在线观看一区 | 欧美精品一区二 | 99久久久精品 | 污网站在线观看免费 | 国产日皮视频 | 日本在线www| 久久国 | 狠狠操夜夜操 | 日韩精品区 | 一区二区三区四区久久 | 久久久久国产 | 国产精品久久国产愉拍 | 欧美与黑人午夜性猛交 | 国产欧美精品 | 欧美精品一区二区三区一线天视频 |