學生瘦臉運動應該怎么做

2017-02-01 21:57:47　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：現(xiàn)在很多的學生因為平時的生活條件比較的不錯，而平時有經(jīng)常的早在辦公室里，缺乏運動導致了很多人出現(xiàn)了肥胖的情況。而現(xiàn)在的學生也非常的

現(xiàn)在很多的學生因為平時的生活條件比較的不錯，而平時有經(jīng)常的早在辦公室里，缺乏運動導致了很多人出現(xiàn)了肥胖的情況。而現(xiàn)在的學生也非常的在意自己的形象，尤其是大學生，因此大家想知道臉部還怎么減肥。那么，學生瘦臉運動應該怎么做？對于瘦臉的一些基本的運動來一起看看下面的介紹。

手指推拉頸部和下巴

兩手屈肘，掌心相合，五指并攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴展休息10秒鐘，然后放松。

刺激淋巴流向

雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉動手腕，在脖子兩側利用指關節(jié)上下推按，能有效將廢物排出。重整個面部按摩。

整個面部按摩

雙手食指勾起，然后以拇指作為固定點，利用食指指關節(jié)內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。

提拉臉頰

利用中指和無名指指腹，從太陽線往發(fā)際線提拉，重復5次。

掐捏臉頰肉肉

兩手四指并攏，兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰，然后兩拇指向上推按，每邊重復5次。

刺激顴骨

雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開，然后利用兩手指關節(jié)在顴骨處以打圈方式進行按摩。重復20次。