久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 美容 > 美容護膚 > 正文

從這七種食物中吃出美麗來

2016-02-15 17:23:40  來源:360常識網   熱度:
導語:要知道現在越來越多人喜歡用飲食美美容,今天小編要給大家介紹一種健康的美容護膚方法,那就是吃吃吃吃!從這七種食物中可以吃出美麗來噢

從這七種食物中吃出美麗來

從這七種食物中吃出美麗來

每個女生的電腦里都有一個文件夾叫作美容護膚文件夾,里面收藏著各種各樣的美容護膚知識,今天小編也要來給你們的文件夾添磚加瓦啦!愛美人士快來收藏呀!所以,今天要給大家介紹一種健康的美容護膚方法,那就是吃吃吃!哈哈,從這七種食物中可以吃出美麗來噢,一起來看看這些神奇的食物吧!

1、南瓜子消除痘痘

營養專家說,南瓜子是痘痘克星,因為它富含鋅。最新的專業期刊《JournaloftheAmericanAcademyofDermatology》發現,會長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。

2、西洋菜防止臉部水腫

專家建議,每天攝取西洋菜(又稱荷蘭芥)。它含有抗氧化劑,可以減緩發炎和縮小毛孔;而鐵質可以讓你容光煥發。專業期刊《AmericanJournalofClinicalNutrition》也發現它可以增加你血液中的抗氧化含量,減少DNA的損耗。

3、菠菜讓眼睛更明亮

菠菜富含黃體素,非常多的研究顯示,它是保護眼睛的關鍵,讓妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到兩碗,大約是一大份菠菜沙拉。專家說,對某些人來說,這份量看似很多??梢岳霉瓩C,打成一杯,攝取量就足夠。

4、蘋果清除咖啡牙漬

根據專家的說法,一天一顆蘋果,牙科醫師遠離我(尤其是做牙齒漂白的牙醫師)。這種脆脆的水果證實可以把喝完咖啡、茶或紅酒之后留下的牙漬清除,還給妳沒有黃斑的笑容。

5、綠豆助你成黑發尤物

綠豆富含矽(silicon),一項研究發現,一天吃一片矽的補充片,九個月之后,頭發明顯變得更強韌、濃密。皮膚科醫師建議,把冷凍的綠豆微波一下,當成低卡路里零食食用。

6、亞麻籽保持肌膚柔軟光滑

一項新的研究在《BritishJournal》發表,發現亞麻籽是對抗干癬的最佳武器。專家說,因為它含有omega-3脂肪酸,可以幫助滋潤肌膚,保持肌膚柔軟、光滑。妳可以把亞麻籽灑在沙拉上,或是加一茶匙磨碎的亞麻籽在玉米片或優格中,也可以放在餅干或蛋糕上一起烤。

7、奇異果讓肌膚緊實有彈性

如果你希望將來有一天能看起來像荷莉貝瑞那么美,就多吃奇異果。它是為他命C的絕佳來源,可以藉由強化、保護膠原蛋白來減緩老化的過程。妳肌膚中的膠原蛋白越多,肌膚就越緊實有彈性,15年后,看起來依舊火辣。

不知道大家都收藏好了沒?專家的意見大家可要好好研究一下,然后舉一反三應用到生活中就更好了,可一定要記著哦!都說生活不易,其實只要花點心思,不管是吃的還是穿的,還是容貌,都會隨著你的用心越來越好!小編也祝大家越來越美麗!

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 日韩精品一区二区在线 | 亚洲久久 | 色综合天天综合网国产成人网 | 日韩欧美国产一区二区 | 免费观看黄a一级视频 | 欧美一区二区三区免费 | 黄色大片视频 | 亚洲91| 99动漫| 中文字幕在线不卡视频 | 欧美一区二区精品 | 色视频网站在线观看 | 亚洲国产91 | 欧美精品一区二区三区在线四季 | 欧美综合视频 | 久久久久国产一区二区三区小说 | 色老头av| 在线视频成人永久免费 | 久久综合久久久 | 国产成人av一区二区三区 | 999久久久国产精品 忘忧草精品久久久久久久高清 | 日韩欧美一区二区三区久久婷婷 | 欧美一级片免费看 | 欧美日韩在线视频一区二区 | 91电影院 | 日韩性精品 | 亚洲成人精品 | 亚洲一区二区三区 | 中文字幕在线播放第一页 | 丁香久久| 日韩在线视频一区 | www.99热这里只有精品 | 99精品网站 | 成人av影视在线观看 | 日本在线观看视频一区 | 视频一区二区在线观看 | 黄色av网站在线 | 夜夜爽网址 | 欧美视频亚洲视频 | 精品免费国产 | 超碰97人人人人人蜜桃 |