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美麗容顏你值得擁有 輕松吃出來

2016-02-15 18:38:59  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:俗語說的真是好,沒有丑女人,只有懶女人。那么大家知道怎么養(yǎng)顏護(hù)膚嗎?現(xiàn)在小編就來介紹用食物來美容養(yǎng)顏,愛美的朋友趕緊隨小編一起來看看吧!

美麗容顏你值得擁有 輕松吃出來

美麗容顏你值得擁有 輕松吃出來

美麗的容顏你值得擁有,俗語說的真是好,沒有丑女人,只有懶女人。確實,如果你擁有一顆排毒養(yǎng)顏的堅強(qiáng)決心,那么你也一定要具備持之以恒的堅強(qiáng)意志,這樣你才能夠走向美顏的成功之道。我在這里給大家介紹一些養(yǎng)顏之道吧。

1、地瓜

地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化,可促進(jìn)腸胃蠕動,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

2、綠豆

綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利于排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機(jī)酸、維持生活素受到破壞而降低作用。

3、燕麥

燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動,發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其他食材,如蘋果、葡萄乾,營養(yǎng)又能促進(jìn)排便!

4、薏仁

薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛后,適個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

美顏其實很簡單吧,好好利用日常生活中的食物,吃出好容顏吧!

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