女性春季如何護膚好呢
2016-02-16 12:05:40 來源：360常識網
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導語：要知道春季風沙大，女性的皮膚容易干燥，，那么春季女性該如何養護皮膚，擺脫干燥呢？下面小編介紹護膚的食物有哪些。
女性春季如何護膚好呢
春季女性的皮膚容易干燥，體內的虛火也比較旺，不利于皮膚的保持。春季女性該如何養護皮膚，擺脫干燥呢？下面小編教你幾招。
女性初春皮膚養生的佳品
春季天氣比較干燥，這會使我們的肌膚也變的干燥，怎樣才能保持肌膚的水嫩呢？
1、大蒜和洋蔥
大蒜和洋蔥能夠使人精神暢快，增強人體免疫力。大蒜具有降低膽固醇的功能，常吃大蒜和洋蔥會還可使人體呼吸順暢。
2、姜
姜可以增強人體的免疫系統，能夠鎮咳、退燒、減輕疼痛，還能有效抑制疾病。姜是一種很好的抗毒物質，能殺菌和抗霉菌，是治療風寒和流行性感冒的有效食品。
3、海藻
海藻含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護人體免受放射線的傷害。
4、秋梨
秋梨是很好的秋季水果，對于止咳、去燥有很好的療效。
5、甘蔗
甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對于低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。
勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。
但是，由于梨、甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
下面介紹春季飲食養生的幾種方法：
1、茶療養生法
茶療簡便，既可養生又能治病，近年來茶葉中的營養成分和藥理作用，不斷被人們發現，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根據自身體質，選用適宜療方，對增進健康、增強體質定會有益。
2、水果養生法
秋季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不適。這時如果能吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
