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5食療養粉嫩肌膚

2016-02-23 18:07:01  來源:360常識網   熱度:
導語:每個人都希望自己能夠擁有美麗有光澤的肌膚,今天小編就為大家推薦了一些食療方,能夠幫助大家養出粉嫩肌膚,你是不是有點心動了呢?那就趕緊跟著小編去學學吧!

5食療養粉嫩肌膚

5食療養粉嫩肌膚

1、黃瓜粥

原料:鮮嫩黃瓜300克,大米100克,精鹽和生姜少許

做法:將鍋內加水約毫升,置火上,下大米生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠入精鹽調味即可。

2、豆腐皮粥

原料:粳米200克,豆腐皮100克,冰糖50克

做法:先將粳米浸泡并洗凈,放入鍋內小火煮熬,再把豆腐皮切成小塊,待米爛熟時,與冰糖一同加入粥內攪拌,稍煮便刻即可。

3、香蕉粥

原料:冰糖二兩,香蕉三條,糯米二兩,清水二斤

做法:糯米淘洗干凈,下鍋加清水上火燒開,加入去皮切成小丁塊的香蕉,冰糖熬煮成粥。

4、龍眼肉粥

原料:龍眼肉15克、粳米60克

做法:龍眼肉和粳米加入適量水,先以武火煮開,再移文火上成粥。

5、豬肝綠豆粥

原料:綠豆60克,新鮮豬肝100克,大米100克,食鹽味精適量

做法:將綠豆大米洗凈同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,再將切成片或是條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟后再加調味口。

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