平時(shí)要注意面部清潔，早晚各清洗一次臉，洗臉的時(shí)候要選用適合自己皮膚的洗面奶，如果是油性皮膚，就不要選中性皮膚用的洗面奶，那樣更有利于洗潔面部毛孔內(nèi)部的污垢，把臉洗干凈了，防止油脂和灰塵在皮膚層沉積。

預(yù)防痘痘NO.2 服用調(diào)理內(nèi)分泌的藥物

這個(gè)是針對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)的MM來(lái)講的，如果你發(fā)現(xiàn)自己有長(zhǎng)痘的趨勢(shì)了，恰好又是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的，那么可以服用市面上的一些產(chǎn)品，例如口服雙黃連、維生素C、維生素E等加以調(diào)理。這樣的話，可以有效預(yù)防痘痘瘋狂增長(zhǎng)。

預(yù)防痘痘NO.3 不要使用劣質(zhì)的化妝品

如果你是一個(gè)經(jīng)常化妝的MM，那么預(yù)防痘痘的最重要的方法之一就是化妝品的慎重選擇，市面上某些化妝品質(zhì)量不好，如長(zhǎng)期使用對(duì)皮膚造成傷害，所以，建議再買(mǎi)化妝品的時(shí)候買(mǎi)一些知名度較高的，口碑較好的品牌，切莫貪小便宜。

預(yù)防痘痘NO.4 注意個(gè)人衛(wèi)生

平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，如果喜歡把頭發(fā)披在臉頰的MM，一定要堅(jiān)持每?jī)商煜匆淮晤^發(fā)，保持頭發(fā)的干凈，堅(jiān)持一周洗一到兩次熱水澡，這非常有利于體內(nèi)毒素的排出。記住是熱水澡，不要洗冷水澡，那對(duì)體內(nèi)毒素的排出是無(wú)益的。

預(yù)防痘痘NO.5 卸妝一定徹底

使用化妝品后，有些人沒(méi)有仔細(xì)清洗，不知道殘留的化妝品堵塞毛孔，是最容易導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生的一個(gè)原因。所以認(rèn)真卸妝比化妝更重要，正確使用卸妝液，在睡前一定要把妝卸干凈，不要等到第二天再卸。

預(yù)防痘痘NO.6 控制好自己的情緒

學(xué)會(huì)控制好自己的情緒很重要，一般大喜大悲的人更愛(ài)被痘痘君看上。所以，MM要避免情緒焦慮和緊張，經(jīng)常保持樂(lè)觀愉快的情緒，就算患了痘痘也不要悲觀，要樂(lè)觀自信，堅(jiān)持積極、及時(shí)合理的治療。

預(yù)防痘痘NO.7 健康的飲食很重要

生活中一定要注意飲食，吃溫和的中性食物，比如小米與大棗熬湯喝，有利于清洗腸道，又增加維生素，是很好的早餐食物。另外，不吃辛辣油膩的食品，現(xiàn)在市面上或者小吃攤的飯菜動(dòng)不動(dòng)就是辣椒和油膩，只有在這上面控制好了才能調(diào)理身體內(nèi)部的平衡，痘痘自然不會(huì)找上你。

預(yù)防痘痘NO.8 不要熬夜，保持充足的睡眠

不要不相信，經(jīng)常熬夜是會(huì)長(zhǎng)痘痘的，相信很多夜貓黨對(duì)此深有體會(huì)，如果可以的話，一定不要熬夜，晚上早點(diǎn)睡覺(jué)，保持充足的睡眠，這是有效預(yù)痘痘的不二之選，如若有非做不可的事情一定要熬夜，那記得不要深夜喝咖啡和飲料，這對(duì)身體的傷害很大。