修復(fù)敏感肌膚是一件任重而道遠(yuǎn)的事情，生活中的很多小細(xì)節(jié)都很重要，今天我們就和360常識網(wǎng)一起看看敏感肌膚可以怎么修復(fù)，希望對大家有幫助。

如何修復(fù)敏感肌膚

1、飲食方面，不要吃燒烤，否則很容易破壞使敏感皮膚嚴(yán)重缺水，造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同時要注意少飲酒。

2、敏感性皮膚絕對要禁止蒸桑拿，無論是干蒸還是濕蒸，都會破壞皮膚。

3、避免使用劣質(zhì)化妝品。劣質(zhì)化妝品質(zhì)地不純 或含鉛多，對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用后會過敏，甚至造成色素沉淀，這些都易對皮膚造成傷害。

4、經(jīng)常使用冷水洗面，可以有效的增強(qiáng)皮膚的抵抗力。如果皮膚不適應(yīng)，可以先使用溫水，再逐漸降低水溫。注意，潔面產(chǎn)品要選擇適合敏感性皮膚使用的。

5、護(hù)膚品選擇天然植物制成的，不宜使用含有藥物或植物蛋白的營養(yǎng)護(hù)膚品及面膜，否則很容易出現(xiàn)皮膚過敏。

敏感肌怎么修復(fù) 修復(fù)敏感肌的方法 敏感肌要注意哪些事

6、使用新的護(hù)膚品之前，應(yīng)先在手臂或耳后試用，確認(rèn)沒有過敏后再試用。盡量減少化妝，不要輕易更換化妝品。

7、如果是對寒風(fēng)和紫外線過敏的皮膚，外出時戴好防寒帽和口罩，防止寒風(fēng)侵襲。夏季應(yīng)戴遮陽帽或撐傘，面部可以試用合適的防曬霜，防止日光曝曬。

8、晚上對皮膚進(jìn)行護(hù)理時，盡量選擇水果汁或蔬菜汁，在營養(yǎng)皮膚的同時，可以有效的預(yù)防皮膚過敏。

敏感肌膚怎么預(yù)防過敏

1、保持皮膚滋潤，洗澡后可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥、脫落。

2、洗臉時使用冷水或溫水，盡量是流動水，切忌使用熱水洗臉。洗澡時盡量不要使用洗澡水洗臉，以免過燙的洗澡水損傷面部皮膚。

3、盡量不要長期呆在干燥的環(huán)境中，如空調(diào)房間，長期處于干燥的環(huán)境中，會嚴(yán)重影響敏感性皮膚的恢復(fù)，如果必須要呆在干燥環(huán)境，應(yīng)想辦法增加空氣中的濕潤度。

4、敏感性肌膚不要按摩，如果不可避免，建議時間不要超過十分鐘，同時力度要十分輕柔。

5、不管是在美容院，還是在家中，都不要使用熱蒸汽進(jìn)行熱噴，以免損傷皮膚。

6、敏感性皮膚大多對紫外線敏感，因此要注意日常的防曬措施。在室內(nèi)的時候，注意盡量不要使用太多日光燈，日光燈中同樣含有紫外線。

7、進(jìn)行皮膚鍛煉加強(qiáng)皮膚的鍛煉，可增強(qiáng)皮膚適應(yīng)寒冷環(huán)境的能力。如進(jìn)行冷水浴、空氣浴、目光浴、按摩等，或者堅持洗冷水臉。

敏感肌膚在日常需要細(xì)心呵護(hù)，也要注意做好預(yù)防過敏的護(hù)理工作，只要你能堅持下來，你一定可以發(fā)現(xiàn)自己的改變。

換季護(hù)理

1、查找并遠(yuǎn)離過敏源。

因服瀉藥、安眠藥或其他藥物過敏的，應(yīng)立即停止服用;如因空氣中含有的異味，如噴殺蟲劑、染料、香精、汽油、花粉等散發(fā)出的氣味引起的過敏，應(yīng)馬上離開，換個空氣清新的環(huán)境;羽毛、塵埃、金屬等也會引起過敏;女性經(jīng)期過后，太熱或太冷的氣候也會發(fā)生過敏;另外有人食過蝦、蟹等海鮮后，產(chǎn)生過敏;在這些情況下，如條件允許，可到專業(yè)美容院做一下護(hù)理，也可看一下醫(yī)生，吃點過敏藥，但無論是哪種過敏，都應(yīng)立即遠(yuǎn)離過敏源。

2、盡量選擇不含酒精、香料、防腐劑的護(hù)膚品。

護(hù)膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì):alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐劑)、fragrance(香料)。因為酒精在蒸發(fā)過程中會帶走皮膚上的水分，讓皮膚變得更干，會提高過敏系數(shù)。而防腐劑和香料刺激性較強(qiáng)，很可能直接導(dǎo)致皮膚過敏。盡量選擇溫和的藥妝品牌和植物成分的產(chǎn)品。

一般的爽膚水大多含酒精,除了會令敏感性皮膚發(fā)紅外，當(dāng)酒精揮發(fā)后,還會令皮膚繃緊，所以應(yīng)選擇性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽膚水有舒緩作用。使用時應(yīng)用食指、中指及無名指的指腹輕彈，千萬不要用力拍打。

3、選擇弱酸性的潔面用品。

避免使用堿性成分及清潔力強(qiáng)的產(chǎn)品，堿性太強(qiáng)，容易傷害皮膚，因此應(yīng)以溫和而偏微酸性、尤其是以低泡的潔面產(chǎn)品為佳。敏感性肌膚在清潔上首重"不過度清潔"，減少每日清潔的次數(shù)，早晚2次、每次不超過1分鐘已足夠，過度清潔會令敏感皮膚的本來就很脆弱的皮質(zhì)膜更加脆弱。如果長期為肌膚問題困擾，甚至可不用潔面產(chǎn)品，直接以清水洗臉。此外，潔面時亦不應(yīng)使用潔面刷、海綿等，以免因磨擦而造成敏感。

4、作好基礎(chǔ)的保濕補(bǔ)水功課。

5、每次化妝后徹底卸妝。

6、切忌用熱水洗臉，不能使用滲透性強(qiáng)的精油類產(chǎn)品。

7、減少去角質(zhì)的次數(shù)。

由于敏感性皮膚的角質(zhì)層較薄和容易對外來物產(chǎn)生敏感的緣故，過度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均會對敏感皮膚造成傷害。

醫(yī)生建議

一旦遇到皮膚不耐受或者過敏問題，當(dāng)務(wù)之急是明確診斷--包括不耐受的類型以及原因 。

刺激或者由過敏引起的不耐受

皮膚受到刺激后一般僅產(chǎn)生紅斑，有時會有一些脫屑、緊繃或刺痛，會感到局部發(fā)熱而不是發(fā)癢。但是，接觸性過敏反應(yīng)會產(chǎn)生皮炎，最明顯的特征是有形狀不規(guī)則的紅斑和又小又癢的水皰。

接觸性蕁麻疹的特點是高出皮面的紅斑合并發(fā)癢。

病因查找

為了確認(rèn)過敏原，您對于醫(yī)生問題的回答極其重要。過敏原測試能非常有效地確定引發(fā)您過敏的物質(zhì)，而最根本的治療方法就是避免接觸這種物質(zhì)。

化妝品的選擇

您的醫(yī)生會建議您選用適合您膚質(zhì)的清潔和護(hù)理用品。

醫(yī)生的挑選原則是，產(chǎn)品的配方中避免刺激性成分和過敏原，并且其耐受性經(jīng)過在敏感皮膚上的臨床實驗驗證。