明星是如何減肥的
看著銀幕上明星們的苗條身材真是讓人羨慕不已啊。想要擁有明星般的完美曲線(xiàn)嗎？想知道明星是如何減肥的嗎？下面就為大家整理了幾位明星的減肥方法，希望對(duì)大家有幫助。
1、趙薇
大家還記得的小燕子的靈動(dòng)嗎？自從趙薇做了導(dǎo)演之后就開(kāi)始發(fā)福了，再也不見(jiàn)小燕子的靈動(dòng)之美了。不過(guò)趙薇曾公開(kāi)表示過(guò)做回演員后會(huì)努力瘦身，近兩年來(lái)，趙薇看起來(lái)瘦了不少。今天呢就看看它的瘦身方法吧。
趙薇介紹它的瘦身方法是喝水加運(yùn)動(dòng)法。每天早晨起床后喝一杯水，這樣有利于清理腸道，代謝出廢物，減少因食物堆積而形成的脂肪，這種方法不僅可以減肥，還能將體內(nèi)毒素排出，達(dá)到養(yǎng)顏的效果。還有就是運(yùn)動(dòng)了，瑜伽和游泳對(duì)減肥很有幫助，而且瑜伽還能幫助塑形。
2、佟大為
其實(shí)，不僅是女明星想盡辦法減肥，男明星為了角色需要和上鏡好看也要控制住自己的體重。佟大為在拍攝某一部戲時(shí)，為了達(dá)到角色要求開(kāi)始減肥。
佟大為介紹說(shuō)他的減肥方法就是堅(jiān)持晚上不吃晚飯，平時(shí)的飯量一樣。因?yàn)橥砩先梭w的腸胃消化很慢，吃進(jìn)去的東西不容易被消化吸收，在體內(nèi)堆積時(shí)間長(zhǎng)了易被轉(zhuǎn)化成脂肪及毒素。
3、林依晨
林依晨曾兩度憑借偶像劇獲得金鐘獎(jiǎng)，第一次是憑借《惡作劇之吻》，第二次是憑借《我可能不會(huì)愛(ài)你》。有新的觀(guān)眾會(huì)發(fā)現(xiàn)林依晨的這兩部作品的風(fēng)格十分不同，以前，林依晨有些嬰兒肥，現(xiàn)在林依晨已成功轉(zhuǎn)型為輕熟女。那么，她是如何瘦身成功的呢？
據(jù)林依晨介紹她在減肥期間除了早餐之外基本上不怎么吃飯，只吃一些蔬菜沙拉或是不放油的水煮菜。然后就是保證作息規(guī)律與堅(jiān)持晨練。
