關(guān)于肥胖的原因講解
肥胖是很多人困擾的問題，吃東西會(huì)胖，睡覺會(huì)胖，喝水也會(huì)胖，這就是人們口中所說的易胖體質(zhì)。但是肥胖不可能沒有原因，可能是生活習(xí)慣，也可能是飲食習(xí)慣不當(dāng)引起的。所以大家平時(shí)一定要多做運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，當(dāng)然，也要控制好飲食，不要吃太多容易胖的食物。那么，關(guān)于肥胖的原因是什么？
肥胖原因一：吃得太多
這是肥胖的主要原因之一，吃得太多沒有消耗掉導(dǎo)致肥胖，也就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱量，而過剩的熱量即轉(zhuǎn)成為脂肪，累積在脂肪細(xì)胞而形成肥胖。
肥胖原因二：新陳代謝的降低導(dǎo)致肥胖
人到中年后由于新陳代謝率降低易發(fā)胖，營養(yǎng)不均，只吃肉類和垃圾食品(沒有營養(yǎng)的食品)，不吃水果蔬菜也會(huì)使新陳代謝率降低易而肥胖。
肥胖原因三：遺傳導(dǎo)致肥胖
如果父母都比較肥，子女也可能會(huì)遺傳肥胖，但是全家都是胖子并不一定都是遺傳的原因，也有可能和家庭的飲食習(xí)慣有關(guān)。
肥胖原因四：疾病或服藥因素
有的人吃得不多，飲食也不過量，體重卻居高不下、歸咎原因，是疾病或藥物引起的體重增加，形成了病態(tài)性肥胖，例如，服用類固醇、抗甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物，或是服用過量的維生素都有可能導(dǎo)致發(fā)胖。
其他原因
如生病、流產(chǎn)、手術(shù)等，造成身體內(nèi)分秘失調(diào)，這樣的肥胖很難減下去，特別是手術(shù)切除了部分器官。
以上就是關(guān)于肥胖的原因的解釋，很多人其實(shí)就是易胖體質(zhì)，所以才會(huì)覺得自己喝口水都會(huì)胖，這種情況，一定要注意自己的身體。平時(shí)多做減肥運(yùn)動(dòng)，不要讓自己的胖變成虛胖。胖雖然給人感覺上不美觀，但是一定不要自卑，樂觀積極面對才行。
