腹部怎么穴位按摩減肥
因?yàn)楝F(xiàn)在很多的女性需要長時(shí)間的坐著工作，這樣長時(shí)間腹部就會(huì)出現(xiàn)贅肉的情況。這個(gè)時(shí)候讓一些愛美的女性就很苦惱，因?yàn)槊總€(gè)女孩子都是希望自己擁有一個(gè)苗條的身材。所以就會(huì)想著用什么辦法可以讓自己減肥成功的。同時(shí)還不會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。那么，腹部怎么穴位按摩減肥？
減肥瘦肚八個(gè)穴位：
一、大橫穴
在肚臍眼的水平線上，乳頭的正下方。天樞穴位置在向外側(cè)的3指處，按摩此穴位可以調(diào)節(jié)大腸的運(yùn)動(dòng)。
二、天樞穴
肚臍左右3指寬的位置。對于便秘以及伴隨便秘的腹脹有效。
三、大巨穴
天樞穴以下3指，和天樞穴一樣對于便秘和腹脹有效。
四、水分穴
肚臍眼上大約一指寬。促進(jìn)排泄功能，提高水分代謝。
五、中脘穴
肚臍上邊4指高處，肚臍和胸骨下端1/2處。調(diào)節(jié)身體消化機(jī)能，通便。
六、氣海穴
位于肚臍下兩指處左右。聚氣之穴，有保暖之功效。
七、關(guān)元穴
位于氣海穴2指以下，把食指放在肚臍無名指附近便是關(guān)元穴。熱敷能治療痛經(jīng)。
八、帶脈穴
帶脈穴肚臍水平線上的側(cè)腹處。促進(jìn)全身的新陳代謝。
拔罐減肥的原理：
1、拔罐的強(qiáng)大吸力能使毛孔充分的張開，刺激和加強(qiáng)汗腺和皮脂腺功能。局部的吸拔，能調(diào)整內(nèi)分泌，加速淋巴和血液的循環(huán)！
2、拔罐能有效地調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，拔罐打通人體穴位后，能使脂質(zhì)下降，加速脂肪代謝，還能通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，糾正肥胖者的異常食欲，抑制胃酸分泌過多！
腹部穴位減肥。以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。
中脘穴(位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。關(guān)元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。
關(guān)于腹部怎么穴位按摩減肥，大家也應(yīng)該在看過上文的內(nèi)容后自己心里有數(shù)了。不過還是要告訴大家的就是減肥并不是一天兩天就可以有效果的，為了自己完美的身材一定要選擇適合自己辦法同時(shí)加上合理的飲食相信才會(huì)有好的效果。
