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減肥瘦臉的幾個(gè)方法你知道嗎

2017-06-12 08:31:43  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女性朋友都希望自己擁有巴掌大小的臉部,但是由于遺傳和飲食等關(guān)系導(dǎo)致很多女性朋友的臉部變得很大,過大的臉部不但影響了我們的形象而且也

女性朋友都希望自己擁有巴掌大小的臉部,但是由于遺傳和飲食等關(guān)系導(dǎo)致很多女性朋友的臉部變得很大,過大的臉部不但影響了我們的形象而且也會(huì)給我們帶來很大的心理壓力,所以我們一定要想辦法來減肥瘦臉才行,瘦臉的方法有很多種,不過我們建議讀者朋友們一定要選擇科學(xué)健康的方法,下文我們介紹一下減肥瘦臉的幾個(gè)方法。

方法1:

早晚洗臉后,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán),使臉色變紅潤(rùn),還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果。這個(gè)方法不用花費(fèi)金錢,只要持之以恒即可,值得一試。

方法2:

1、閉嘴,面對(duì)鏡子微笑,直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個(gè)動(dòng)作能增強(qiáng)腮部肌肉的彈性,保持臉形。白天也應(yīng)做幾次。

2、張開嘴,雙唇微撅,然后慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著),重復(fù)10次。這個(gè)動(dòng)作可改善鼻尖的血液循環(huán),保持上唇優(yōu)美。

3、眼睜得越大越好,繃緊臉部所有肌肉,然后放松,重復(fù)4次。這個(gè)動(dòng)作有利于保持臉部肌肉的彈性。

4、鼓起兩腮,默數(shù)到6,重復(fù)1次。這個(gè)動(dòng)作能保持腮部不變形。

5、皺起并抽動(dòng)鼻子,不少于12次。這個(gè)動(dòng)作能使血液暢流鼻部,保持鼻肌的韌性。

6、將注意力集中于腮部,雙唇略突,使兩腮塌陷。重復(fù)幾次。這個(gè)動(dòng)作能防止嘴角產(chǎn)生深皺紋。

方法3:

1、除了大拇指以外的其余四根手指靠攏,放在臉上大約是上下臼齒的位置,在臉上畫圓,從內(nèi)向外的方式,輕輕地拍打3-5圈,一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行拍打,重復(fù)5次。拍打時(shí),嘴巴肌肉是放松的狀態(tài),所以會(huì)呈現(xiàn)是微微張開的樣子。

2、在兩頰的部位,用大拇指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式,也是畫小圓圈,這個(gè)動(dòng)作可以兩頰一起做,畫大約100-120下即可。

3、最后一個(gè)動(dòng)作是用手掌并攏,一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

在上面的文章里面我們介紹了瘦臉對(duì)于我們的重要性,很多女性朋友都希望自己擁有瘦小的瓜子臉,我們可以通過后天的努力來讓自己的臉部瘦下來,上文為我們?cè)敿?xì)介紹了減肥瘦臉的幾個(gè)方法,希望能給大家?guī)韼椭?/p>

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