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4個(gè)簡單小妙招 快速瘦腿不反彈

2016-05-16 13:09:10  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多人下半身肥胖,都跟長時(shí)間的久坐有密不可分的關(guān)系 ,下面小編就要介紹給大家?guī)讉€(gè)簡便的瘦腿方法,幫助大家快速的就能看到明顯的瘦腿效果,擁有迷人雙腿線條。

一、多給腿部做按摩

或許你覺得大腿上特別容易留下橘皮,特別是與臀部交接的地方,究竟該如何消除它呢?方法并不是很難,只要你用力揉捏它即可,就像揉面團(tuán)一樣。你也可以用按摩板,配上乳液,從大腿根部一直刮到腳踝,當(dāng)你感覺到又熱又痛即可。

二、多喝薏仁水

如果你的腿部屬于水腫型,一定要多喝薏仁水。薏仁具有利尿的作用,能幫你快速消除水腫緊致腿部曲線,還能美白肌膚,腿部水腫的MM趕快試一試吧!

三、塑腿褲也應(yīng)常穿

塑腿褲能幫你調(diào)整腿部的曲線,長期穿,一定能擁有完美的腿部線條,還能幫你起到提臀的作用。但很多人都堅(jiān)持不了,覺得不舒服,若你有耐力就趕快去試試吧!

四、抬腿運(yùn)動(dòng)做起來

說到瘦腿動(dòng)作,抬腿運(yùn)動(dòng)應(yīng)該算非常有效的了!你可以對(duì)腿部稍微做做按摩之后嗎,就躺在床上,將腿部靠著墻壁,與身體形成90度即可。不過,一定要堅(jiān)持15分鐘以上才有效哦!

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