性感臀部是一個女人應(yīng)該擁有的部位，很多女孩為了早就一個性感的臀部，不惜采取豐臀手術(shù)！這種豐臀減肥的方法是有很大的危險性的，還是不提倡大家使用這種豐臀減肥方法！最近報道，一個女孩到黑市豐臀，結(jié)果成了畸形巨臀！

臀部并非越大越好看女孩豐臀過度遭遇不堪

驚！女孩黑市豐臀越豐越難看

最近有報道說：美國女子維尼提-萬德爾從2006年開始，花費(fèi)1、5萬美元到黑市做提臀、豐臀的整形手術(shù)。通過體外注射的方式，接收過好幾次所謂的提臀手術(shù)，結(jié)果“臀”是變大了，卻是變得超乎異常的大，喪失了正常比例的美感。

為了美麗MM們都不惜花費(fèi)金錢、忍受痛苦接受手術(shù)。一味地追求“豐”、“提”真的合理嗎？如果你也像這位女子一樣接受了一大堆莫名奇妙的手術(shù)，結(jié)果把自己變成一個怪人，是否能換來真正的美麗和開心？那么，我們應(yīng)該怎樣既保證健康又能達(dá)到豐臀提臀的目的呢？

大家推薦一系列并非立竿見影卻能在堅持和合理規(guī)劃中有效改善臀部外擴(kuò)、臀部下垂等問題，不一定非要手術(shù)，你一樣能做個后天的美臀佳人哦。

豐臀手術(shù)缺點(diǎn)多，選擇需謹(jǐn)慎

現(xiàn)在通用的豐臀手術(shù)無外乎假體豐臀、自體組織豐臀、電波拉皮，基本都需要忍受疼痛，在術(shù)前需要一定時間的準(zhǔn)備以及諸多禁忌，在術(shù)后也需要長達(dá)1~3個月的恢復(fù)時間。嚴(yán)重的是手術(shù)很必須放棄很多運(yùn)動，忍受并發(fā)癥和手術(shù)失敗的壓力。所以在選擇手術(shù)前各位MM們一定要謹(jǐn)慎，選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)院及資深的醫(yī)生，充分與醫(yī)生溝通，做好心理準(zhǔn)備

勤做運(yùn)動豐臀，習(xí)慣成自然

運(yùn)動雖然不是即可見效，但只要堅持就一定會看到讓自己滿意的結(jié)果哦。除了嘗試各種形式的提臀運(yùn)動，小編力薦簡單的蹲起運(yùn)動哦。

留意始終保持抬頭挺胸腰收緊的動作要領(lǐng)，緩慢下蹲至不能再低為止，充分壓迫臀大肌，大小腿之間夾角為30度左石，并稍停3—4秒鐘。然后，中速起立，不得借用身體的慣性，豎立后，用力收緊臀部肌肉。