久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

夏季減肥食譜之西柚寒天啫喱

2017-03-13 11:38:22  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:減肥吃什么瘦得快?要減肥就從飲食入手。很多人的肥胖都不是先天性的,都是因為后天的原因引起的,其中攝入的脂肪量高就是其中最主要的原因。今天小編介紹2款夏季的減肥食譜,香蕉甜蜜奶油凍和西柚寒天啫喱。

夏季減肥進行時,夏季時減肥的旺季,也是最佳減肥的季節(jié),如何減肥成為美眉們關注的話題,夏季減肥不妨從飲食下手,水果自然就成了減肥人士的寵兒,就連水果減肥食譜也被運用在各大餐廳,為的就是高營養(yǎng),為的就是提倡健康的減肥方式。下面就來看看水果減肥食譜都有哪些吧。

夏季減肥食譜之西柚寒天啫喱

香蕉甜蜜奶油凍

原料:300克香蕉、5毫升檸檬汁、145毫升低脂牛奶、少許蜂蜜、100毫升低脂鮮奶油、少許砂糖。

做法:先將200克的香蕉去皮,切成小塊,并排地放在耐熱容器中,均勻地淋上檸檬汁,封上保鮮膜,放入微波爐中加熱2分鐘,然后將香蕉加熱后取出,倒入攪拌器中,加入低脂牛奶和蜂蜜,充分攪拌30秒左右,接著往湯碗中倒入70毫升鮮奶油,加入攪拌好的香蕉牛奶的1/2,慢慢攪拌后再將剩下的完全倒進碗中,充分攪拌均勻,分成6個小杯倒入,放入冰箱中冷卻,再將剩下的100克香蕉切塊撒上少量的砂糖,放入烤箱或者微波爐稍微烤一下,使其表面的砂糖溶解并且變色,最后取出冰箱中的奶油凍,在表面放上烤好的香蕉裝飾即可食用。

西柚寒天啫喱

原料:1/2個紅西柚、1/2個白西柚、250毫升鮮榨西柚汁、275毫升水、5克寒天粉、35克零卡路里甜味劑、少許君度橙酒。

做法:將紅白西柚去皮,用刀切開一瓣一瓣,將西柚肉對半切開,用壓榨器榨出西柚汁,然后在鍋中倒入水和寒天粉、零卡路里甜味劑,攪拌均勻后煮至沸騰后,用中火繼續(xù)加熱1分鐘,接著放在常溫下冷凍,將西柚汁緩慢地一點一點倒入鍋中,加入君度橙酒調(diào)味,攪拌均勻后倒入器皿中,放入冰箱凝固即可。

以上就是小編推薦的減肥的方法,趕緊拿去試試吧。

轉載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 亚洲成a人v欧美综合天堂麻豆 | www..99re| 亚洲国产aⅴ成人精品无吗 亚洲h | 黄色片免费在线 | 国产精品久久精品 | 中文字字幕一区二区三区四区五区 | 久久久久久久 | 日本一本在线 | 一本色道久久综合狠狠躁篇怎么玩 | 一区免费视频 | 男女靠逼视频免费观看 | 精品国模一区二区三区欧美 | 成人在线免费小视频 | 国产成人免费av一区二区午夜 | 亚洲高清在线观看 | 欧美国产在线观看 | 国产精品久久久久久妇女6080 | 成人亚洲一区二区 | 日本三级做a全过程在线观看 | av四虎| 1区2区3区视频 | 毛片网站在线观看 | 亚洲色图网站 | 国产精品一二 | 羞羞网站在线观看 | 成人精品在线视频 | 久久精品国产免费 | 自拍色图 | 在线黄色av | 国产精品久久久久aaaa九色 | 黄色一级大片在线免费看产 | 手机看片369 | 一级黄色录象片 | 粉嫩视频在线观看 | 久久视频免费在线 | 在线观看欧美一区 | 欧美高清一区二区 | 色图综合| 日本欧美国产 | 欧洲精品一区 | a天堂中文在线 |