鄭多燕減肥食譜
2017-03-13 17:49:52 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：鄭多燕減肥食譜。周五減肥食譜，早餐：一份三明治+一杯酸奶，午餐：一份蔬菜湯+一碗紅豆粥，晚餐：一份蔬菜沙拉+一碗小米粥+半杯枸杞茶。
減肥對(duì)美女們來說可以說不僅是嘴上的一件事，其實(shí)也是生活當(dāng)中很重要的一件事。很多人都會(huì)選擇各種各樣的方法來進(jìn)行減肥，這樣可以幫助自己維持良好的身體。今天小編要為大家推薦的是鄭多燕減肥食譜。
周一減肥食譜
早餐：小黃瓜一根+一碗薏米粥+一杯枸杞茶
午餐：半碗米飯+一盤黃花菜
晚餐：一碗米飯+一碗蔬菜湯+一杯枸杞水
周二減肥食譜
早餐：一碗皮蛋瘦肉粥+一個(gè)蘋果
午餐：一碗米飯+一碗蔬菜湯+一杯枸杞水
晚餐：一碗冬瓜粥+一杯鮮榨胡蘿卜汁
周三減肥食譜
早餐：一碗小米粥+一個(gè)雞蛋
午餐：一碗白菜湯+一份清炒苦瓜
晚餐：一碗米飯+一盤清炒黃瓜+一杯枸杞茶
周四減肥食譜
早餐：一碗白粥+一小碟配菜
午餐：半碗米飯+一碗蔬菜湯+半杯果汁
晚餐：一碗米飯+一碗紫菜湯+一個(gè)蘋果
周五減肥食譜
早餐：一份三明治+一杯酸奶
午餐：一份蔬菜湯+一碗紅豆粥
晚餐：一份蔬菜沙拉+一碗小米粥+半杯枸杞茶
