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奶黃包能減肥嗎

2017-04-23 23:43:40  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:面包是很多人喜愛的選擇,尤其是對一些上班族們,因?yàn)闆]有時間吃飯,都是會選擇面包果腹,不過在對面包選擇的時候,要現(xiàn)在對它進(jìn)行很好的認(rèn)

面包是很多人喜愛的選擇,尤其是對一些上班族們,因?yàn)闆]有時間吃飯,都是會選擇面包果腹,不過在對面包選擇的時候,要現(xiàn)在對它進(jìn)行很好的認(rèn)識,這樣在吃的時候才能放心選擇,面包的種類也是很多的,奶黃包就是其中一種,這樣的食物在口感上很獨(dú)特,那奶黃包能減肥嗎?

很多人對奶黃包能減肥嗎并不是很了解,這就需要對它進(jìn)行很好的認(rèn)識,使得吃奶黃包選擇的時候,可以放心進(jìn)行,而且對自身健康也不會有任何的損害。

奶黃包能減肥嗎:

不可以的,減肥的時候要少吃。

奶黃包的做法:

餡料:A. 粟粉25G 淡奶50G 椰汁20G

B. 奶粉15G 芝士粉5G 糖40G 鹽1/4茶匙蛋黃2個

C. 牛油15G

皮料:面粉150G 干發(fā)酵粉2G 糖20G 泡打粉1G 牛奶80毫升

制作方法

1、將干發(fā)酵粉2G放入50毫升溫水(10分鐘后會有氣泡在表面產(chǎn)生)。

2、將B料按順序放入不粘奶鍋,稍攪拌后放入A混合物,用中火邊攪邊煮,等混合物凝固變成固體后離火,加入C攪拌均勻,稍冷卻后加蓋放入

冰箱冷藏,即成餡料。

3、將面粉與泡打粉糖混合均勻,加入發(fā)酵粉水與牛奶,揉至面團(tuán)光滑不粘手。

4、將面團(tuán)放入比本身體積大一倍的碗內(nèi),用保險膜封住,用叉子在保險膜上戳幾個洞。放在溫暖處約40分鐘,或等面團(tuán)發(fā)酵至整個碗大小,即

取出。再將面團(tuán)揉至光滑,之后用刀切成8個等份(制作成功的面團(tuán),是不會粘在刀面上的)。

5、將餡料從冰箱取出,揉勻,用刀切成8個等份。

6、將每個等份的面團(tuán)搓圓,捏成圓形,將餡料包入,對折后周邊捏起,就和包餃子差不多。

7、10分鐘后,在鍋內(nèi)加冷水,將包子放入蒸籠,開大火蒸20-25分鐘即可。

通過以上介紹,對奶黃包能減肥嗎都是有著一些認(rèn)識,這樣的食物是不能達(dá)到減肥的,而且選擇這樣食物減肥,對減肥也是沒有任何的幫助,那奶黃包如何制作呢,以上也是有著詳細(xì)說明,按照以上方法制作是最佳之選。

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