吃榴蓮能減肥么
減肥對于女人們來說是一個永恒的話題，這也是對自身形象的注重，而水果一般都是減肥的好幫手，現(xiàn)在說到這個號稱“水果之王”的榴蓮，蘊(yùn)含有豐富的營養(yǎng)，那會不會也是減肥幫手中的一員呢？這可是不能隨便說一說，要的是有科學(xué)的依據(jù)，那么，今天就來說一說這個榴蓮能減肥么？有沒有效果？
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。 榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。 它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應(yīng)少吃。
專家介紹說，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品;用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。
專家提醒：榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。在吃榴蓮的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。
榴蓮可以活血化瘀，幫助女性緩解一些生理病痛，但是想要減肥的話，那么還是應(yīng)該少吃榴蓮，因為榴蓮的含糖量高，而且熱量也超出一般的蔬果，想要減肥。榴蓮少吃為妙，同時糖尿病或則腎臟病患者也不能吃。
上面給大家詳細(xì)說了榴蓮這個水果，相信看后大家對于榴蓮有了新的認(rèn)識，而對于榴蓮能減肥么這個問題，答案是不能，不但不能減肥，反而吃多了還會長胖，因此榴蓮的愛好者當(dāng)中如果有要減肥的話，那就只能建議你適當(dāng)?shù)某粤恕?/p>
