久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

多喝茶能夠減肥嗎

2017-04-24 13:25:33  來源:360常識網   熱度:
導語:人體肥胖,主要是皮下及肝臟等部位積累了多余的脂肪類物質。茶葉含有咖啡堿、黃燒醇類、維生素類等化合物,能促進脂肪氧化,除去人體內多余

人體肥胖,主要是皮下及肝臟等部位積累了多余的脂肪類物質。茶葉含有咖啡堿、黃燒醇類、維生素類等化合物,能促進脂肪氧化,除去人體內多余的脂肪。因此,多喝茶對減肥是有幫助的。肥胖是讓人比較困擾的事情,但是就是因為這樣的問題看出來,人本身的控制力比較差。下面我們來簡單的了解一下,多喝茶能減肥嗎?

1.喝茶,既補充水分和必要的營養物質,又利于體內脂肪的消耗,從而達到減肥的目的。但喝茶后可能產生較強的饑餓感,此時需要控制食欲,選用低能量高容積的蔬菜充饑。如果飲茶后胃口大開,攝入很多的能量,那飲茶的減肥功效就將喪失貽盡。目前還沒有發現綠茶、紅茶或花茶在減肥作用上的差異,故在減肥過程中,選用哪種茶葉,并不是問題的關鍵。

2.茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分,在綜合作用下,有預防和抑制肥胖的功效。

3.飲茶或用茶漱口、刷牙,不但能除口臭,還可防治齲齒。從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙,或者用含茶的牙膏均可,但以茶湯刷牙為最好。這是因為茶中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力,能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”

4.茶中的多酚類物質,能使蛋白質凝固沉淀。茶多酚與單細胞的細菌結合,能凝固蛋自質,將細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等,放在濃茶湯中浸泡幾分鐘,多數會失去活動能力,這對預防腸道傳染病有好處。

5.茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現為缺鐵性貧血。

以上就多喝茶能減肥嗎的問題進行了簡單的闡述。茶道是中國以前傳承下來的學問,歷史悠久的很,我們在平時的時候多喝茶對我們的身體還是有好處的。可以排毒養顏。健康的身體我們需要在平時的時候需要呵護,不要亂吃東西,營養需要適當的進行補充。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 银杏成人影院在线观看 | 久久综合久久久 | 激情欧美一区二区三区中文字幕 | 艹逼视频在线免费观看 | 国内久久精品 | 午夜激情视频在线 | 天天亚洲| 国产乱码精品一区二区三区av | 91在线资源 | 久久久成人网 | 日韩乱码中文字幕 | 欧美日韩亚洲国产综合 | 不卡一区二区三区四区 | 一区二区三区在线免费观看 | 午夜精品一区二区三区免费视频 | 国产成人精品大尺度在线观看 | 亚洲艹 | 玖玖国产精品视频 | 精品亚洲一区二区三区在线观看 | 精品久久久影院 | 日韩1区3区4区第一页 | 精品日韩 | 国产精品粉嫩白浆在线观看 | 黄色三级网站 | 亚洲啊v在线 | 国产精品久久嫩一区二区免费 | 欧美精品一区在线发布 | 九九热在线免费视频 | 中文字幕国产 | 一级黄色a视频 | 日韩在线资源 | 久久综合久久综合久久综合 | 午夜影院普通用户体验区 | 在线免费观看av片 | 成人在线看片 | 99草草| 黄色av网站免费看 | 97久久精品午夜一区二区 | 国产在线观看一区二区三区 | 日韩成人免费视频 | 看a网站|