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5分鐘治好腰間盤突出、腰腿痛!快告訴長輩們~

2017-05-13 12:43:50  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:中老年人多多少少都會有些腰痛腿痛的毛病,看到的朋友不妨把這方法告訴父母或長輩們,這種療法,沒有副作用,即使是正常人,也可以作為保健

中老年人多多少少都會有些腰痛腿痛的毛病,看到的朋友不妨把這方法告訴父母或長輩們,這種療法,沒有副作用,即使是正常人,也可以作為保健。

具體的做法:

1、準(zhǔn)備好粗鹽,生姜切成片,蔥頭連須一起,一個裝鹽的布袋子(下面這個是用毛巾做的,透氣性好)。

2、邊緣縫合好,翻面就成一布袋子了。

3、把姜和蔥切片,鹽可以重復(fù)用,姜可以反復(fù)用兩次,蔥用后棄之,下次再用新的。

4、鹽,放入鍋中炒至啪啪響,大約耗時10分鐘,倒在姜蔥片上,然后揀出姜蔥片,將鹽裝入布袋,即可熱敷。

涼了可以反復(fù)加熱,即省事,又省錢,如果家里有微波爐,則省事得多,溫度低檔5分鐘即可,可隨時加熱,那姜蔥片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱,取出后熱敷。

需要注意的是:為避免燙傷,在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等,然后隨著溫度的下降一層層往下撤,如果感覺不夠熱,可讓家人幫助再次加熱。如果你採用仰臥姿勢自己操作,鹽袋下面要墊一層塑料,以免弄濕被縟。

另外就是熱敷部位的順序,一定是從下至上,先從小腿開始,然后一點(diǎn)點(diǎn)往上移動,尤其是后背的各穴位,不能落下,直至大椎,別忘了,最后再轉(zhuǎn)到正面小腹處熱敷,這樣,全身的經(jīng)絡(luò)基本上就都打通了,病痛自然會減輕的。

這種療法,即使是正常人,也可以作為保健,經(jīng)常使用,尤其是秋季,一夏季的濕熱,更適宜呢。

粗鹽熱敷的原理:熱鹽的保溫性、滲透性強(qiáng),不僅能將熱溫滲透體內(nèi),同時還能將體內(nèi)的病氣、寒氣吸出來。可松弛肌肉,擴(kuò)張毛細(xì)血管,增加汗腺分泌,促進(jìn)血液循環(huán),提高機(jī)體新陳代謝的速度。具有溫經(jīng)活絡(luò),消炎散寒,緩解疼痛的作用,姜和蔥有驅(qū)風(fēng)去寒的作用。

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