久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

夏季5種蔬菜 治病又減肥

2017-07-11 06:13:00  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:1、酸菜 酸菜中含有維生素C和抗氧化劑、但酸菜的食用時間最好不要超過腌制后10天、因為這期間會分解出有害的亞硝酸鹽。據(jù)了解、酸菜中的維

1、酸菜

酸菜中含有維生素C和抗氧化劑、但酸菜的食用時間最好不要超過腌制后10天、因為這期間會分解出有害的亞硝酸鹽。據(jù)了解、酸菜中的維生素C比新鮮白菜的維C含量更高。

2、南瓜

新鮮的南瓜汁有益新陳代謝、空腹喝可以預防心臟病和腎臟水腫。南瓜汁中含有維生素E、能使皮膚滋潤柔滑。南瓜種子被認為是利膽藥、有助于清理肝臟。此外、南瓜漿中含有的維生素D還可以強健骨骼和牙齒。

3、番茄汁

番茄紅素是絕佳的抗氧化劑、對心臟和血管十分有益。番茄紅素只存在于烹制的番茄或番茄醬中。每日可飲用2杯番茄汁、或食用3至4湯匙番茄醬以攝取10至15毫克番茄紅素。此外、番茄汁還有緩慢降血壓的功效、對時常飲酒、患有高血壓和青光眼的人十分有益。

4、白蘿卜

白蘿卜是天然的抗生素。它含有豐富的抗菌物質(zhì)、能夠分解“壞的膽固醇”。在所有冬季儲存的蔬菜中、白蘿卜中的維生素C流失量最小。白蘿卜也是一種利尿劑、并且對緩解血管性水腫和高血壓十分有益。蜂蜜泡制磨碎的白蘿卜是治療咳嗽的良藥。

5、豌豆

豌豆中含有維生素B1和維生素B2、對心臟保健具有很好的功效。維生素B1能強化神經(jīng)系統(tǒng)、參與腎上腺素的形成。維生素B2能向細胞提供能量、體內(nèi)缺少它會導致身體虛弱、怕冷和氣短。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 精品伦精品一区二区三区视频 | 国产中文在线 | 成人在线精品视频 | 免费毛片网 | av四虎 | 亚洲第一国产精品 | 在线观看亚洲免费 | 成人精品国产 | 欧美综合一区二区 | 龙珠z普通话国语版在线观看 | 日韩a∨| 综合91| 久久国产成人午夜av影院宅 | 欧美日韩国产欧美 | 日韩精品在线网站 | 91国自产区一二三区 | 玖玖操 | 国产精品爱久久久久久久 | 亚洲成人精品 | 国产一区影院 | 亚洲第一福利视频 | 欧美成人猛片aaaaaaa | 欧美一区三区三区高中清蜜桃 | 日本一区二区三区视频在线观看 | 精品不卡 | 黄页网站在线免费观看 | 久久精品免费电影 | 国产精品一区二区三区四区 | 中文字幕一区二区在线观看 | 中文字幕第66页 | 日本一级中文字幕久久久久久 | 国产成人精品亚洲男人的天堂 | 97人人爽人人澡人人精品 | 欧美国产精品一区二区 | 四虎8848在线精品观看 | 毛片a在线 | 成人h动漫免费观看网站 | www.国产| 日韩不卡一区二区 | 亚洲成人免费在线观看 | 国产成人精品一区二区视频免费 |