苦瓜泡雪碧能減肥嗎
2017-07-11 09:13:34 來源：360常識網(wǎng)
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導語：在炎炎夏季的時候多吃苦瓜好，苦瓜可以喝很多的食物進行搭配的，而且搭配的作用也是很大的，苦瓜有消暑的功效，如果利用苦瓜泡雪碧能減肥嗎
在炎炎夏季的時候多吃苦瓜好，苦瓜可以喝很多的食物進行搭配的，而且搭配的作用也是很大的，苦瓜有消暑的功效，如果利用苦瓜泡雪碧能減肥嗎？這個問題有很多的女性朋友都想要知道，究竟這種方法是怎么做的呢，能不能起到減肥的功效，下面我們就來了解一下吧。
苦瓜泡雪碧做法：
1、苦瓜洗凈后切薄片。
2、放在扎里，倒入雪碧。一定要馬上用保鮮膜封嚴扎口，防止碳酸汽兒都跑掉。
3、放入冰箱。至少2小時。過夜更佳。
4、取出即可飲用。如果想吃苦瓜，也可把苦瓜撈出來沾蜂蜜或橙汁吃。
飲用常識：
1、苦瓜性寒，是解暑佳品。但是胃腸不好的少吃。
2、腌的時間越久苦味越淡。喜歡吃苦的不推薦。
苦瓜的營養(yǎng)：
1、促進飲食、消炎退熱苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲，健脾開胃;所含的生物堿類物質(zhì)，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效;
2、防癌抗癌苦瓜蛋白質(zhì)成分及大量維生素c能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長;
3、降低血糖苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
以上就是苦瓜泡雪碧能減肥嗎的介紹，其實再好的減肥方法都不如平時多做運動，每個人的體質(zhì)不同減肥的效果是不一樣的，也不是所有的減肥方法都適合，對別人有效的方式對自己不一定也是有用的。所以如果想利用苦瓜減肥還是需要根據(jù)自身情況決定。
