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紅糖香蕉減肥的做法是什么?

2017-07-11 10:04:18  來源:360常識網   熱度:
導語:香蕉是人比較喜愛的水果之一,香蕉的味道香甜濃郁,有股其他水果所沒有的特殊味道,非常的吸引人,但是香蕉很甜,因此許多人認為吃香蕉會長

香蕉是人比較喜愛的水果之一,香蕉的味道香甜濃郁,有股其他水果所沒有的特殊味道,非常的吸引人,但是香蕉很甜,因此許多人認為吃香蕉會長胖,其實恰恰相反,香蕉具有減肥的效果,例如紅糖香蕉減肥是一種比較不錯的方法,具體做法是什么呢?

1、準備食材,新鮮香蕉,優質紅糖,實惠米醋,花不了幾塊錢,吃肚子里去的東西,還是要買新鮮健康的。

2、香蕉切片,1.5cm左右,不要秀刀工,不要切太薄,也不要切一塊塊的,按照普通的切法就可以了。

3、瓶子,清洗干凈,自然晾干,保證瓶內無一滴水,半滴都不行,(為了快速擦干,用的是干凈的紙巾也可以的);一層香蕉碼好,碼放的時候要有規律,不能隨意碼放,這樣就容易影響口感。

4、紅糖鋪在香蕉上面,薄薄的一層,記住,只要薄薄的一層就行了,千萬不要鋪厚了,否則會導致后面紅糖混合不均勻,對味道的影響較大。

5、一層香蕉,一層紅糖。,如此碼放3層左右,一層一層,真美麗。

6、最頂層的紅糖,稍微多放一些,目的是為了壓住香蕉,讓香蕉的味道更佳。

7、倒醋,慢慢的倒,千萬不能一下子倒下去。

8、正好一瓶醋倒完了,醋的量淹沒食材最好。

9、蓋好蓋子,一定蓋緊了~~

10、不一會兒,紅糖下沉,慢慢溶化。香蕉紅糖果醋浸泡24小時,即可食用。

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