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紅棗酸奶能減肥嗎?有什么樣的效果

2017-07-11 10:09:32  來源:360常識網   熱度:
導語:紅棗能補血補氣,牛奶可以補鈣,健脾開胃,紅棗和酸奶搭配在一起,能夠對腸胃的消化和氣血的調節(jié)有幫助,最主要的是能夠促進新陳代謝,溶解

紅棗能補血補氣,牛奶可以補鈣,健脾開胃,紅棗和酸奶搭配在一起,能夠對腸胃的消化和氣血的調節(jié)有幫助,最主要的是能夠促進新陳代謝,溶解脂肪,因為酸奶本身是經過發(fā)酵的,可以有豐富的益生菌,促進腸胃活動,所以紅棗酸奶是可以減肥的。

1、減肥屬于以減少人體過多的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標的肥胖人 群用各種方法 如:跳舞、瑜伽等,變回曲線體型。設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為,即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型,以此為基礎,合理修正導致肥胖的行動。

2、減掉體內任何地方的多余脂肪,只能通過增加熱量消耗和減少熱量攝入兩個途徑來實現,其他方法都不是很科學的。

3、紅棗含有人體必需的18種氨基酸,內含蛋白質、脂肪、糖類、有機酸和磷、鈣、鐵及維生素B、C、P等物質,是天然的維生素果實。有健脾益氣,養(yǎng)血安神、潤肺止咳,調和諸藥的作用,對高血壓、動脈粥樣硬化,冠心病等癥有較好的療效,還具有防癌抗癌,延年益壽之功效。紅棗酸奶可口甜品,由于它的健康價值而深受歡迎,市場上有多種品牌的產品。很明顯,你這種減肥方法是片面的,不是科學的減肥方法,只要你沒有通過增加熱量消耗和減少熱量攝入兩個途徑來減肥,就不會有好的效果。

4、可見使用伊利紅棗酸奶減肥是錯誤的,如果你的熱量攝入較高,什么食譜都不會有減肥效果,不要相信這些走捷徑的減肥方法。

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