牙線的正確使用方法圖
塞牙可以治，剔牙最好用牙線
很多人覺得塞牙雖然不是什么大病，但卻發愁它“沒法治”，除了剔牙什么轍都沒有。但林學斌醫師告訴我們：所有的塞牙都可以治。
塞牙的一種治療方法是填充。如果牙與牙之間有牙縫兒，不管是天生的，還是齲壞的，用專門的材料填上就可以了，就跟普通的補牙洞一樣，既安全又不影響美觀。
另一種方式是咬合調整。如果相鄰的兩顆牙看起來沒什么縫，但還是塞牙，就要去調整它的咬合關系，讓你在吃東西的時候，上下牙之間不會因為互相推動的力量而產生縫隙。
其實，大多數人認真刷牙后也總會有30%~40%的牙面刷不徹底，尤其是那些牙齒排列不整齊的人，因牙齒里出外進，擁擠重疊，一般的刷牙很難將這些牙齒各牙面刷干凈。如果能正確掌握牙線和牙簽的使用方法，就會彌補這個不足。
牙簽如果使用不當就會造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導致牙周疾病.牙簽最好在牙間有空隙存在的情況下使用，如果牙齦乳頭正常，牙簽只限于用在牙齦溝內，切不可將牙簽用力壓入牙間乳頭區，因為這樣會使本來沒有間隙的牙齒間形成縫隙，食物更容易嵌塞，再用牙簽去剔，久而久之，成為惡性循環，使牙間隙增大，牙齦乳頭萎縮，既造成牙周病又影響美觀和功能。
相對于牙簽，牙線是一種十分理想的潔牙用具，牙線大多是扁形的，不宜太粗或太細，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘屑和牙面上的軟垢。
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