芡實在生活中是很常見的一種食物，對身體十分有益，但是不建議長期吃，偶爾吃一吃就可以了。下面，360常識網為大家帶來長期服用芡實有什么副作用相關介紹，希望能夠幫助到大家。
全文目錄
1、芡實養胃還是傷胃
2、長期服用芡實有什么副作用
3、芡實的禁忌
芡實養胃還是傷胃
養胃的。
芡實味甘澀，性平，歸脾、腎經，適量食用具有較好的健脾養胃作用，對于治療脾胃虛弱引起的腹部疼痛、腹瀉以及惡心和嘔吐癥狀有輔助作用；其次也可以幫助人體緩解腎虛，對于男性常見的腰膝酸軟、早泄、遺精等具有較好的治療作用。
長期服用芡實有什么副作用
過量服用可能會導致人體腹痛、腹瀉。
芡實是一種藥食同源的食物，是睡蓮科一年生水生草本植物芡的成熟種仁，味甘澀，性平，歸脾、腎經，適量食用具有一定補脾祛濕，益腎固精等作用；對于脾虛泄瀉、腎虛遺精等癥狀具有一定緩解作用，正常情況下適量食用是沒有任何副作用的。
但芡實中的維生素、纖維素、淀粉等含量比較高，這些物質在人體中比較難消化，過量食用時，可能會加重人體腸胃負擔，可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發生，對腸胃造成影響。
芡實的禁忌
1、芡實不適宜當主食；因為芡實性澀滯氣，一次忌食過多，否則難以消化。
2、芡實不適宜吃太多；無論是生食還是熟食，一次切忌食之過多，否則難以消化。
3、對于本身火盛，上火厲害，手心發熱的人不適宜吃芡實。
4、大小便不利者不適宜吃芡實。
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