酸棗仁可以說是生活中比較受歡迎的零食，對于愛吃酸酸甜甜的朋友們來說是喜歡購買的。其實，酸棗仁也可以自制，那么，酸棗仁粉好還是酸棗仁好？不知道如何選擇的朋友們可以看看360常識網帶來的介紹。
全文目錄
1、酸棗仁粉好還是酸棗仁好
2、酸棗仁晚上喝好還是白天喝好
3、酸棗仁長期喝有啥危害呢
酸棗仁粉好還是酸棗仁好
酸棗仁粉會更有利于消化吸收。
酸棗仁是鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，其質地一般都比較堅硬，直接服用的話，其中所含的營養物質和藥物有效成分很難溶解出來，所以通常是需要將其外殼打碎之后再用來入藥的。
而平時在生活中服用酸棗仁的話，也可以選擇先將打成粉末，然后再用來服用，這樣會更有利于腸胃的消化和吸收，因此也能起到更好的效果。
酸棗仁晚上喝好還是白天喝好
視情況而定。
酸棗仁屬于一種中藥材，對于人體來說具有多種藥物作用，如果是要用于治療失眠的話，那么建議可以在晚上睡覺之前2-3個小時服用，這樣能夠降低人體中樞神經系統的興奮性，從而可以起到鎮靜安神、促進睡眠的作用。
如果是要用于治療其它疾病的話，那么建議患者最好是先去醫院就診，然后在醫生的指導下進行服用。
酸棗仁長期喝有啥危害呢
如果是對癥治療的話，在醫師的指導下長期飲用酸棗仁泡水對身體健康并無傷害；但是如果沒有對癥，又長期飲用了酸棗仁泡的水，那么，可能會引起一些負面的反應。
酸棗仁是我國常見中藥材，服用酸棗仁泡的水，具有養心補肝、寧心安神、斂汗、生津的功效，臨床用于以下疾病：心悸失眠，能養心陰，是養血安神之要藥。
注意事項：酸棗仁畢竟是藥材，并不是每個人都適合服用的，也不能長期大量服用。在服用酸棗仁前最好還是去醫院經中醫號脈后決定是否使用會比較安全。
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