超市的蜂蜜可謂是五花八門，蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，而且沒有任何副作用。那么，超市買蜂蜜怎么選？什么花出的蜂蜜最好？什么時候喝蜂蜜好？下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、超市買蜂蜜怎么選
2、什么花出的蜂蜜最好
3、什么時候喝蜂蜜好
超市買蜂蜜怎么選
1、看執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)識
當(dāng)然，一些沒有QS標(biāo)識的蜂蜜也不一定代表就不是好蜜，但最好要有權(quán)威機(jī)構(gòu)的檢測報(bào)告，或者是標(biāo)簽上標(biāo)注GB14963的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，這樣的蜂蜜購買起來就會大大減小其摻假的幾率，我們食用起來也會更加放心。
2、看“蜂蜜制品”標(biāo)識
真的蜂蜜應(yīng)該沒有“蜂蜜制品”標(biāo)識。因蜂蜜新國標(biāo)規(guī)定，經(jīng)過化學(xué)工藝加工或添加其他物質(zhì)的只能稱為“蜂蜜制品”，不能單獨(dú)稱之為蜂蜜。這里并非是說有“蜂蜜制品”標(biāo)識的不是好貨，而是這類產(chǎn)品不屬于蜂蜜。
3、看QS標(biāo)識
首先在購買蜂蜜之前，看產(chǎn)品外包商的標(biāo)簽上有沒有真實(shí)可查的QS號，有QS號的蜂蜜則證明采蜜的蜜蜂有一定認(rèn)可資質(zhì)，這種蜜蜂采的蜜更正宗，也更正規(guī)。所以說，外包裝上有QS標(biāo)識的蜂蜜，至少能保證該蜂蜜的基礎(chǔ)品質(zhì)不會錯。
什么花出的蜂蜜最好
1、荊條蜜
荊條花所生產(chǎn)的蜂蜜是荊條蜜，它是產(chǎn)量最大，絕對穩(wěn)收的蜂蜜品種，不容易造假。這種蜂蜜透明度較低，氣味帶著荊條花的清香，口感甜而不膩、略微帶一點(diǎn)酸味，且易結(jié)晶。荊條蜜葡萄糖含量很大，適合腦力勞動者食用，比如上班族、學(xué)生等易疲勞人群，食用荊條蜜能迅速恢復(fù)體力。另外，荊條蜜還有不俗的美白功效。
2、洋槐花
洋槐花所產(chǎn)的蜂蜜是名氣最大的洋槐蜜，它是蜂蜜中色澤、口味最好的蜂蜜之一，而且屬于很高檔的蜂蜜品種。洋槐蜜顏色呈水白色或無色透明裝，味道清淡可口，甜潤甘醇，略帶微酸，口感綿軟細(xì)膩，爽口柔和，有洋槐花的香味。洋槐蜜具有槐花之清熱、去濕、利尿、涼血、止血之功效，能保持毛細(xì)血管正常的抵抗能力，降低血壓。如果你體內(nèi)濕熱，或者想要增強(qiáng)抵抗力，可以選擇洋槐蜜。
3、荔枝花
由荔枝花源所產(chǎn)出的蜂蜜時荔枝蜜，這種花多生于南方，產(chǎn)出的蜂蜜氣息芳香馥郁，新蜜顏色呈淺琥珀色，氣息芳香馥郁，味甘甜，微帶荔枝果酸味，結(jié)晶呈乳白色、顆粒細(xì)膩，有蜂蜜之清潤。荔枝蜜有潤腸通便的作用，經(jīng)常飲用荔枝蜜可以預(yù)防便秘的發(fā)生和緩解便秘的癥狀。另外，荔枝蜜還可以促進(jìn)睡眠，對于神經(jīng)衰弱引起的失眠有很好的治療作用，所以是便秘、失眠人群的首選。
4、棗樹花
棗樹花是棗花蜜的花源，產(chǎn)于北方大部分地區(qū)，棗花蜜新蜜呈琥珀色，味道甜膩、有飴糖味、杏仁味，還有特殊濃郁的棗花香味，結(jié)晶顆粒較為粗大，不細(xì)膩。而且棗花蜜是四大王蜜中甜度最大的，略感辣喉，回味很重。棗花蜜維生素C含量較高，營養(yǎng)豐富，是滋補(bǔ)首選蜜種。具有護(hù)脾養(yǎng)胃、潤肺補(bǔ)虛、補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，也是孕婦、兒童、老年人和體弱患者的理想蜂蜜。
什么時候喝蜂蜜好
1、飯前半小時
一方面是為了減輕饑餓感，另一方面是刺激胃酸分泌，適合消化功能差的人群。不過不可以多喝，避免喝多了，不想吃正餐。
2、睡前或熬夜之后
睡前喝蜂蜜水有放松身體、促進(jìn)睡眠的功效。但是喝完后記得刷牙。而不管是熬夜工作，還是熬夜打游戲，大腦的神經(jīng)元都需要大量葡萄糖作為能量。所以當(dāng)頭昏腦漲、思考緩慢、工作沒有效率時候，可以喝杯蜂蜜水，快速補(bǔ)充體能。
3、晨練、運(yùn)動之前喝
因?yàn)榭崭惯\(yùn)動雖然能促進(jìn)脂肪燃燒，但容易出現(xiàn)低血糖、心慌氣短、頭暈?zāi)垦＃踔烈l(fā)心臟問題。如果吃完飯立即運(yùn)動，對胃腸道、消化都有不良影響。所以，建議將蜂蜜水作為運(yùn)動前或運(yùn)動中的能量補(bǔ)充。
4、饑餓的時候
因?yàn)槲覀兩眢w出現(xiàn)饑餓感不是因?yàn)榭崭巩a(chǎn)生的，目前認(rèn)為饑餓感的產(chǎn)生是由于血液中血糖或脂肪低于一定濃度，刺激了下丘腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起進(jìn)食的欲望。血糖濃度越低，饑餓感越強(qiáng)烈，越容易出現(xiàn)暴飲暴食。而成熟蜂蜜中的含糖量超過85%，且主要成分是葡萄糖、果糖、蔗糖。飲用之后葡萄糖會快速進(jìn)入血液，大約20分鐘后，饑餓感會減弱或消失。也避免了暴飲暴食現(xiàn)象。
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