想減肥、戒煙、戒酒嗎？來玩俄羅斯方塊吧
一項(xiàng)研究顯示，玩三分鐘游戲可以減少24%對(duì)食物和煙酒的渴望。永遠(yuǎn)不會(huì)消除干凈的俄羅斯方塊游戲讓多數(shù)人有著說不盡的挫敗感，但這款永遠(yuǎn)都不會(huì)贏的游戲并不是在浪費(fèi)時(shí)間，它可以抑制對(duì)某些事物的渴望。
普利茅斯大學(xué)的研究人員——在校生杰西卡.斯克卡布朗和教授杰克.安卓德、喬恩.梅——檢測(cè)了詳盡入侵理論。這項(xiàng)理論說渴望依賴于強(qiáng)烈的視覺沖擊。他們說這是第一次用自然欲望來驗(yàn)證這項(xiàng)理論。為了準(zhǔn)確掌握119名研究參與者的自然渴求(而不是在實(shí)驗(yàn)室用巧克力或是其他物質(zhì)進(jìn)行人為的引誘)，研究人員問參與者們當(dāng)他們知道自己參與研究時(shí)心里有什么渴求，渴求度的范圍設(shè)定為1至100。參與者完成了渴求實(shí)驗(yàn)調(diào)查問卷，這張問卷是用來衡量對(duì)于力量、想象、生動(dòng)和指導(dǎo)性的渴求。
參與者們坐在電腦前，好像是讓他們玩俄羅斯方塊，也好像是讓他們下載俄羅斯方塊不玩。三分鐘過后，他們被問了同樣的問題，當(dāng)你們?cè)谕嬗螒蚧蛘吒勺臅r(shí)候產(chǎn)生了怎樣的渴求。
研究人員說，在119個(gè)參與者當(dāng)中，有80人是有渴求的：58人想吃點(diǎn)或者喝點(diǎn)什么，10人想要咖啡因，12人想要尼古丁。他們的欲望渴求值很高，不過這是在意料之中的。而玩俄羅斯使他們對(duì)欲望的渴求減少了24%。即使研究者們將時(shí)間和渴求度不高等因素考慮在內(nèi)，從數(shù)據(jù)上看，玩俄羅斯方塊跟欲望減少之間的聯(lián)系還是顯而易見的。
很明顯，24%的下降率并不意味著渴求消失，但這起碼說明了一些問題。“俄羅斯方塊減少了對(duì)欲望的想象度和緊迫度”，研究結(jié)果顯示。研究人員設(shè)想，正是由于俄羅斯方塊是一種視覺游戲才能夠起到降低欲望渴求的強(qiáng)度。
從表面上看可能會(huì)有些奇怪，但俄羅斯方塊確實(shí)有抑制煙癮和非健康食物的功效。如果忽視游戲所帶來的挫敗感的話，俄羅斯方塊確實(shí)是人們最喜歡的游戲之一。況且如果三分鐘的游戲真的能有效抑制欲望的渴求的話，那很值得下載下來一試，或許下次你就會(huì)覺得這是個(gè)不錯(cuò)的選擇了。
