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最有效的36條有關(guān)習(xí)慣的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)

2017-04-22 11:53:53  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):改變習(xí)慣是一個(gè)你能學(xué)到的最基本的技能,因?yàn)樗梢愿淖兡愕纳睿淖兡阏麄€(gè)人。這是真正的轉(zhuǎn)型。 分享這些經(jīng)驗(yàn)不是站在高處指揮別人,只

改變習(xí)慣是一個(gè)你能學(xué)到的最基本的技能,因?yàn)樗梢愿淖兡愕?a href="http://www.tewxkgs.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活,改變你整個(gè)人。這是真正的轉(zhuǎn)型。

分享這些經(jīng)驗(yàn)不是站在高處指揮別人,只是教會(huì)你在變化和學(xué)習(xí)的過(guò)程中有許多事情你可以試試。每次嘗試一兩種,這樣就不會(huì)有過(guò)重的負(fù)擔(dān)了。等做到了一兩個(gè)之后再回頭看列表中的其他習(xí)慣就可以了。

做到以下幾點(diǎn)對(duì)你的生活習(xí)慣一定會(huì)很大的幫助

1、當(dāng)你做一個(gè)小小的改變,你的“正常生活狀態(tài)”會(huì)有所調(diào)整。

2、從小變化開(kāi)始

3、小的變化更容易堅(jiān)持

4、習(xí)慣與日常活動(dòng)息息相關(guān)。

5、有著多個(gè)變化的習(xí)慣更困難。

6、學(xué)會(huì)改變比較簡(jiǎn)單的習(xí)慣。

7、信任自己。

8、小變化的疊加會(huì)是大變化。

9、選擇的第一個(gè)重點(diǎn)是什么并不重要

10、精力和睡眠質(zhì)量很重要。

11、處理日常習(xí)慣改變的中斷情況是一種需要學(xué)習(xí)的技能。

12、思考如何避免可預(yù)見(jiàn)的障礙。

13、注意你的自言自語(yǔ)。

14、好好看,不要沖動(dòng)。

15、有強(qiáng)大的動(dòng)力。

16、使用責(zé)任制來(lái)策劃積極和消極的反饋環(huán)。

17、挑戰(zhàn)很有效

18、例外會(huì)導(dǎo)致更多的例外。

19、習(xí)慣是獎(jiǎng)勵(lì),并不是瑣事。

20、一次養(yǎng)成許多習(xí)慣就意味著你可能會(huì)失敗。

22、博客是一種神奇的工具。

23、失敗是一種學(xué)習(xí)工具。

24、如何處理失敗是關(guān)鍵。

25、要么調(diào)整要么放棄。

26、爭(zhēng)取支持

27、限制自己。

28、營(yíng)造成功的環(huán)境。

29、系上鞋帶直接出門。

30、設(shè)定習(xí)慣被中斷的時(shí)間。

31、習(xí)慣隨情境而變

32、學(xué)會(huì)用多種方法解決問(wèn)題。

33、善待自己。

34、完美是敵人

35、小伙伴創(chuàng)造奇跡。

36、習(xí)慣改變是了解自我的工具。

習(xí)慣的改變不只是在你的生活添加一個(gè)新東西,習(xí)慣改變是了解自我的工具。通過(guò)改變習(xí)慣,你了解你的動(dòng)機(jī)是什么,了解對(duì)內(nèi)部與外部的獎(jiǎng)勵(lì),缺點(diǎn)和善良,關(guān)于進(jìn)步和加強(qiáng)。如果你注意過(guò)的話,通過(guò)幾個(gè)月的習(xí)慣改變你可以了解到過(guò)去十年你都不曾了解過(guò)的自己。從某種程度上來(lái)說(shuō),習(xí)慣改變的結(jié)果并不重要,重要的是過(guò)程。

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