近年來(lái)，隨著空氣質(zhì)量、工作壓力、生活狀態(tài)的變化，越來(lái)越多的都市病困擾著人們，而對(duì)于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，這些現(xiàn)代病更是呈現(xiàn)出較高的發(fā)病率趨勢(shì)。據(jù)首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫(yī)師王建亭介紹，咽炎是白領(lǐng)辦公病高發(fā)之首，保守患病人數(shù)也要超出50%，只不過(guò)很多人沒(méi)有明顯癥狀而沒(méi)有就醫(yī)而已。

慢性咽炎白領(lǐng)最易高發(fā)

慢性咽炎主要為咽黏膜、黏膜下組織及其淋巴組織的慢性炎癥，在臨床上是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病。近些年來(lái)，慢性咽炎已成為辦公室高發(fā)病之首。據(jù)王主任介紹，整天呆在封閉的裝有空調(diào)的寫字樓里，室內(nèi)空氣流通不暢而導(dǎo)致病菌滋生，是白領(lǐng)患病的首因；加上白領(lǐng)工作壓力大，精神緊張，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致機(jī)體免疫力降低，使得病菌乘虛而入；再加上不規(guī)律的生活起居，也會(huì)使得病情拖延，不易康復(fù)。

咽、喉炎癥要分別認(rèn)清

很多人都把咽炎喉炎看成一種病，據(jù)王主任介紹，咽炎是咽部常見(jiàn)的疾病，與外界因素、局部因素和全身因素有關(guān)。急性咽炎常為上呼吸道感染的一部分，多由病毒感染引起，可伴有細(xì)菌感染。慢性咽炎可獨(dú)立存在，也可由急性咽炎反復(fù)發(fā)作轉(zhuǎn)為慢性咽炎，長(zhǎng)期煙酒過(guò)度或受有害氣體刺激也可引起慢性咽炎。

喉炎是喉黏膜及黏膜下組織的炎癥。臨床上以聲嘶、喉分泌物增多、喉部疼痛和干燥為特征。臨床上以喉黏膜急性彌漫性卡他性炎癥為多見(jiàn)，且常與咽炎并發(fā)。咽炎的治療主要是針對(duì)病因進(jìn)行治療，要忌過(guò)熱、過(guò)冷、辛辣刺激食物，要戒煙、酒，不要飲濃茶；喉炎的治療除針對(duì)病因治療外，還要合理用嗓音，注意聲帶休息。

不是有“炎”就得吃消炎藥

很多人以為慢性咽炎既然是“炎”就得吃消炎藥，所以使用一些抗生素治療，但王主任介紹，其實(shí)這種觀點(diǎn)是不正確的。慢性咽炎一般是不需要使用抗生素治療的，因?yàn)榇蟛糠致匝恃撞⒎羌?xì)菌感染，濫用抗生素可能導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào)，引起二重感染，同時(shí)，濫用抗生素還能引起細(xì)菌耐藥。

王主任強(qiáng)調(diào)，慢性咽炎患者不要濫用抗生素治療，必須使用時(shí)也要在耳鼻咽喉科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

女性易患慢性反流性咽炎

咽炎的發(fā)生除了外界環(huán)境因素，還與過(guò)敏、臨近器官病變有關(guān)。據(jù)王主任介紹，臨床中許多患者是由于胃食管反流造成的慢性反流性咽炎，以女性多見(jiàn)，其原因是由于反流的酸性物質(zhì)破壞了咽黏膜而引起的疾病，這種咽炎單純進(jìn)行咽部的治療一般療效不佳，仍然會(huì)反復(fù)發(fā)作的，還應(yīng)該針對(duì)病因胃食管反流進(jìn)行治療。

咽炎食療食譜推薦

慢性咽炎的治療是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，講究“三分治，七分養(yǎng)”，所以慢性咽炎患者平日應(yīng)更加注意飲食調(diào)整，加強(qiáng)身體鍛煉，少用煙酒，合理安排生活，保持心情舒暢，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。

綠豆海帶湯

綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。將綠豆與海帶（切絲）放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調(diào)味，每日當(dāng)茶喝。

羅漢果茶

羅漢果1個(gè)。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時(shí)飲服。每日1至2次，每次1個(gè)。功能清肺化痰，止渴潤(rùn)喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中藥與便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護(hù)發(fā)音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。”

橄欖茶

取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開(kāi)水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物感者。

桑菊杏仁茶

桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當(dāng)茶水飲用，邊飲邊加開(kāi)水，每天1劑。功能清熱疏風(fēng)，化痰利咽。