詩云：“竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。”春天就這樣悄悄地來臨了，很多人都在心里暗暗慶幸著春天的來臨，以為從此可以脫下厚重的大衣，盡情的在和煦的春風中享受美好的春日時光了。無論是愛美的女性朋友還是喜歡輕松自在的男孩子，都早已經受夠了被各種衣物包裹的穿法，現在終于熬到了春天，自然要好好放松一下自己。

但是事實卻大大出乎了人們的意料，春天的氣溫雖然比起冬天有了不小的上揚，但是仍然無法保持一個比較均勻的態勢。如果貿然的脫下保暖的衣物，那么就很有可能患上感冒等各種疾病。

那么對于我們普通人來講，應該如何避免多變的天氣可能對身體產生的不良影響呢？其實還是有著一定的經驗可以供我們借鑒的，下面就讓我們一起來看一看。

一、春天要“捂”

在我們長輩的只言片語中，常常可以聽到“春捂秋凍”這個詞語，其實這四個字就暗含了春天穿衣服的指導原則。雖然春天的氣溫有所回升，但是極其的不穩定。不僅早晚的溫度比較低，而且如果遇到沒有太陽的天氣，那么一整天都有可能非常的冷。所以即使是身體比較健康的人也要做到這個“捂”字。

一般來說，當氣溫處于8攝氏度左右時就需要捂一捂，因為這個溫度對于大部分人而言還是比較寒冷的。當氣溫能夠持續保持在15攝氏度的時候，就可以適當的減少捂的程度了。

此外，每個人的體質不一樣，年紀比較大的老人和體質比較弱的朋友可以多“捂”幾天，體熱的人則可以少“捂”幾天。在這個期間一定要保持防寒保暖衣物的數量，不要隨意脫下，以免感冒受涼。

二、上薄下厚

“上薄下厚”也是春天穿衣的一個重要原則，其保護的重點在于背部、腹部、腳底等部位，因為這幾個身體的部位都是非常容易受到外界寒意侵襲的地方。腹部如果受涼就容易出現消化不良和拉肚子的情況，而腳部的神經末梢非常的豐富且敏感，更需要重點的進行保護。

對于處于發育期的孩童和體質比較差的老人來說，下身的保暖是一個不能忽視的重點。在出行的時候盡量穿戴一些防風保濕的鞋襪，并且適當的增加自己體育鍛煉的頻率，這樣才能讓整個身體都活動開來，降低患病的幾率。

三、勤于換洗

除了因為受到外界寒氣的侵襲從而導致患上各種疾病外，人體本身也是疾病的一個源頭。 在每個人的皮膚表面都分布都大量的汗腺，研究表明，每平方厘米就有大約一千多個汗腺，這些汗腺分布于人的全身，是身體排汗的重要通道。

但是當人們排汗的時候，汗液會和灰塵、皮脂分泌物以及表皮脫屑等混合在一起附著在衣物的纖維之中，如果不及時清除，那么衣物中就會積累大量對人體有害的細菌。而且春天是細菌繁殖的高峰期，這些細菌很有可能會對人們的身體健康產生威脅。

所以說，春天的衣服需要我們定期的清洗，最大程度的將躲在衣物中的細菌消滅掉，這樣才能有益于我們的身體健康，同時也能使外表看起來更加整潔。

除了通過合理的穿衣來避免春季患病外，我們還可以飲用一些健康的茶飲來更高效的增強身體免疫力。李濟仁養生茶汲取了黃精、黃芪、枸杞和西洋參等多種名貴中藥材的精華，可以有效緩解因為氣血不足產生的畏寒肢冷、耳鳴盜汗、精神萎靡、疲勞無力等多種癥狀。

對于中老年朋友來說，春天是一個非常容易患病的季節，感冒發燒更是一種非常普遍的現象。如果在這個時候通過飲用養生茶及時的增強免疫力，那么無疑會對人們的健康產生非常大的益處。很多朋友在使用了這款產品后，紛紛留下好評。

關于如何增強身體的免疫力我們就講到這里，無論是春天正確的著裝還是飲用具有補充氣血功能養生茶，都可以起到非常不錯的保健效果。如果您想要了解更多，不妨點擊這里，健康生活從提高免疫力開始。

結語：以上就是給大家帶來的關于春天穿衣的一些注意事項的簡單介紹。春天是一個美麗的季節，但是我們也要看到在一派春光之下隱藏著不少可能對我們身體產生危害的因素。因此我們一定要保持科學良好的習慣，這樣才能在最大程度上避免疾病對我們產生的困擾。