當(dāng)你說(shuō)話(huà)的時(shí)，你嘴里發(fā)出臭氣的時(shí)候，不但讓你感覺(jué)到非常尷尬，而且會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)非常難受，尤其是你在上司說(shuō)話(huà)或者是與客戶(hù)交談的時(shí)候，這樣會(huì)對(duì)你的形象大大的打折扣，口頭平常生活中看起來(lái)是一個(gè)很小的問(wèn)題，其實(shí)很多時(shí)候并不是那么簡(jiǎn)單，那么到你嘴里有口臭應(yīng)該怎么辦呢，下面就大家跟著小編一起來(lái)看一下吧！

嘴里有口臭與衛(wèi)生有很大的關(guān)系，建議你先保持口腔的清潔，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類(lèi)含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。如果你有頑固性的口臭，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。

不知道你有沒(méi)有發(fā)覺(jué)呢，如果喜歡吃太刺激性的食物，如辛辣、油炸等食物，這些人的嘴里經(jīng)常出現(xiàn)口臭，因?yàn)檫@些食物的殘?jiān)粼诳谇唬尤菀准ぐl(fā)口臭，所以注意飲食清淡，清淡的飲食對(duì)預(yù)防和治療口臭是很有幫助的。

如果你發(fā)現(xiàn)你的嘴里有口臭，但不是嚴(yán)重，可以不用使用藥物來(lái)治療，平時(shí)多喝點(diǎn)茶是很有效果的，喝茶的時(shí)候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔里多呆會(huì)，茶能很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生，而且茶香會(huì)沖淡一部分口臭的氣味。

經(jīng)常抽煙，或者嚼檳榔過(guò)多也是形成口臭的原因之一，特別是現(xiàn)在湖南，臺(tái)灣等地方，檳榔和煙已經(jīng)成為了很多人見(jiàn)面客氣友好的象征了，因此適當(dāng)?shù)臏p少，或者戒掉檳榔和煙，對(duì)你的口臭去除很重要。

注意事項(xiàng)：

同時(shí)要積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。同時(shí)要注意：節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長(zhǎng)，因此發(fā)生口臭。

綜上所述，以下的內(nèi)容就是小編為大家詳細(xì)介紹的關(guān)于出現(xiàn)口臭的原因和解決辦法，希望大家能夠在平時(shí)的時(shí)候多注意觀察，如果出現(xiàn)客車(chē)的時(shí)候一定要及時(shí)的治療，出現(xiàn)口臭的原因主要是由于自己平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生所導(dǎo)致的，這就要求人們?cè)谄匠５臅r(shí)候一定要經(jīng)常刷牙。