你有過房事后尿頻的現(xiàn)象發(fā)生嗎，你知道房事后尿頻怎么辦才好嘛，現(xiàn)在就讓我們一起來學(xué)習(xí)一下關(guān)于房事后房事后尿頻是由于身么原因?qū)е碌囊约胺渴潞竽蝾l該怎么解決的這個問題吧，希望通過下面的內(nèi)容，可以幫助到大家，提高夫妻雙方的性生活質(zhì)量。現(xiàn)在我們就一起來看看吧。

一、 引起尿頻的原因

1.一般來說，如果在性生活中男性只是照顧自己的感受，而沒有注意女性的感受，女性沒有感受到性愛，這樣的 話，是會出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象。長此以往，可能會導(dǎo)致炎癥，甚至是性冷淡。

2.如果夫妻之間的性生活的時間太長了，而且如果，每天都性生活，或者是性生活的時候過于頻繁這樣的話，對 女性的陰道產(chǎn)生了很大的不適造成了充血，女性性生活的頻率應(yīng)保持在每周３次左右。

3、尿量增加：在生理情況下，如大量飲水，由于進(jìn)水量增加，尿量也會增多，排尿次數(shù)亦增多，便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數(shù)也多。

4、炎癥刺激：急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥刺激下，可能尿頻、尿急、尿痛同時出現(xiàn)，被稱為尿路刺激征。

5、非炎癥刺激：如尿路結(jié)石、異物等。

6、膀胱容量減少：如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等。

7、精神神經(jīng)性尿頻。需要到醫(yī)院進(jìn)一步詳細(xì)檢查明確原因，針對性進(jìn)行有效的治療。根據(jù)引起尿頻的原因不同選擇不同的治療方法，建議你到醫(yī)院做個檢查

二、正常的次數(shù)

正常成人白天排尿4~6次，夜間0~2次，次數(shù)明顯增多稱尿頻。尿頻是一種癥狀，并非疾病。由于多種原因可引起小便次數(shù)增多，但無疼痛，又稱小便頻數(shù)。尿頻的原因較多，包括神經(jīng)精神因素，病后體虛，寄生蟲病等。對尿頻患兒需除外尿路感染、外陰或陰莖局部炎癥等。中醫(yī)認(rèn)為小便頻數(shù)主要由于小兒體質(zhì)虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。此外過于疲勞，脾肺二臟俱虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣花無力，而發(fā)生小便頻數(shù)。因此尿頻多為虛癥，需要調(diào)養(yǎng)，多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

三、注意事項

第一、控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預(yù)防是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

第二、要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動，在陽光下多做運(yùn)動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。

第三、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠(yuǎn)離大家。

第四、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使病毒遠(yuǎn)離自己。

第五、遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化。

第六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

四、預(yù)防

性生活前，男女都應(yīng)該徹底清潔身體;當(dāng)男性患有陰莖包皮炎等疾病時，最好不要進(jìn)行性生活。同時，每次性生活后，女性都應(yīng)該主動排尿，清洗陰道內(nèi)部。

以上就是關(guān)于房事后尿頻怎么辦才好的解決辦法和注意事項了，有這些方面問題的夫妻可以好好的了解一下，最好是可以去醫(yī)院做一個檢查，看看是不是身體患有某些方面的疾病，另外夫妻在性交前一定要注意衛(wèi)生，避免因為尿道感染而引起尿頻。