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怎么給眼睛按摩呢?

2017-06-17 21:38:23  來源:360常識網   熱度:
導語:有的人經常的在電腦前工作,長時間的受到電腦輻射的刺激,就會感覺到眼睛疲勞的,甚至還會有眼干、眼澀的癥狀出現的。這時候如果能用采用正

有的人經常的在電腦前工作,長時間的受到電腦輻射的刺激,就會感覺到眼睛疲勞的,甚至還會有眼干、眼澀的癥狀出現的。這時候如果能用采用正確的手法為眼睛進行按摩,就會緩解眼睛疲勞的癥狀的。隨著歲月的流失,一些人的眼角會長皺紋,這時候如果能對眼睛進行正確的按摩,還可以減輕眼角魚尾紋。

1.用中指和無名指沾取一點眼霜,然后以眼角為起點,從中間開始往外側畫圈圈。注意眼瞼處的皮膚是很薄的,而且容易生皺紋,所以要輕輕地往一個方向按摩很是關鍵。

2.用中指和無名指按住太陽穴,然后用力的以畫圈圈的方式按摩。用力地給太陽穴按摩的話有利于快速的去除起床氣,重新恢復眼睛的清澈明亮。對于工作經常用眼過度疲勞的朋友們來說,可以有效地去除疲勞。

3. 下巴朝下,將中指和無名指的指肚兒放在眉骨下,再突地一下將眼皮往上拉。

4.閉上眼睛,用拇指以外的四根手指按住眼睛,然后以波浪式按揉眼球。以適度的力道按揉眼睛的話,可以很快有效的解除眼睛的疲勞。按揉的同時眼球會感到一點點的酸痛也是很正常的。

注意事項:

1.眼部按摩前,可把熱毛巾折成長方塊敷在雙眼上;熱蒸氣有助舒緩眼周疲倦,促進血液循環。

2.有些人因為近視或遠視不深,貪一時方便,日常不配戴眼鏡,但長此下去,眼睛的專注力因為要經常提高,連帶眼周肌膚長時間處于緊張狀態,以致血液循環受影響,造成各種眼部肌膚問題。

對眼睛進行按摩的時候,一定要注意手法的正確,而且按摩的時候,力度一定要輕,手法太重的話,反而會對眼睛造成傷害的。平時長時間的盯著電腦、手機后,一定要注意向遠處看一看,或者看一看綠色植物,緩解眼睛的疲勞。

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