胃寒消化不良怎么辦？
現(xiàn)在有很多人的胃部都有或多或少的毛病，基本都是由于自身長(zhǎng)期的飲食不規(guī)律而造成的，當(dāng)胃部出現(xiàn)毛病的時(shí)候，大家都采取食療的方法來(lái)調(diào)理。胃寒會(huì)導(dǎo)致消化不良，每天吃的食物都無(wú)法完全消化，即使做一些運(yùn)動(dòng)，效果也不顯著。有沒(méi)有什么好的方法來(lái)治療胃寒導(dǎo)致的消化不良呢？今天小編在這里來(lái)告訴大家?guī)渍小?/p>
1、食物調(diào)理
脾胃虛寒者應(yīng)多吃溫胃散寒的食物，如胡椒、大棗、黑豆、老姜、狗肉、豬肚等。而且要糾正不良的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量，少吃刺激性食物。還有胃寒病人可多喝胡椒豬肚湯。早晚喝點(diǎn)姜糖水，也有助御寒胃。也可以服用蜜漿進(jìn)行調(diào)理治療，效果明顯，平時(shí)不要吃寒冷性涼的食品，多運(yùn)動(dòng)。合理的膳食，定時(shí)定量，多食清淡、少刺激性食物，謹(jǐn)防過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛，過(guò)熱、過(guò)涼的食物。
2、茶療調(diào)理
脾虛胃寒的調(diào)養(yǎng)還可選用鮮姜紅茶，鮮姜紅茶不僅有治療胃寒的效果，對(duì)患者體質(zhì)也有很大的改善作用。鮮姜紅茶主要由鮮姜、白糖，與紅茶一起沖飲，可治療受涼引起的寒癥。鮮姜發(fā)暖，紅茶也是發(fā)暖之物，長(zhǎng)期服用可以驅(qū)散體內(nèi)寒氣，從而使胃寒癥狀緩解，在調(diào)養(yǎng)中可選用中性溫性的紅茶作為日常飲品，紅茶不僅有治療胃寒的效果，對(duì)患者體質(zhì)也有很大的改善作用。中醫(yī)認(rèn)為：“時(shí)屆寒冬，人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。此外，胡椒砸碎加以紅糖水沖服，治胃寒且有一定的療養(yǎng)溫胃的作用.合理的膳食，食療對(duì)脾虛胃寒也有很好的療養(yǎng)作用。
胃寒主要還是通過(guò)食療來(lái)調(diào)理，很多食物一定不能夠吃，比如：辛辣刺激的，還有生冷的食物都要盡量少吃。胃寒的人也不宜飲酒，這樣都會(huì)讓自己的消化的更加的慢。平時(shí)飲食多食用一些清淡的食物，天冷的時(shí)候可以喝點(diǎn)紅糖水來(lái)暖胃，調(diào)理一段時(shí)間后，胃寒的現(xiàn)象就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。
