消化不良是什么原因造成的？
對(duì)于消化不良的朋友來(lái)說(shuō)，在平時(shí)的生活中注意合適膳食是是非常重要的，如果出現(xiàn)一些消化不良會(huì)使人感覺(jué)肚子發(fā)脹沒(méi)有食欲，那么出現(xiàn)一些消化不良到底是什么原因所導(dǎo)致的呢？出現(xiàn)消化不良時(shí)應(yīng)該怎么解決？下面是小編整理了一些關(guān)于人們出現(xiàn)消化不良的原因和解決方法。
功能性消化不良的發(fā)病誘因很多，其中精神因素作為發(fā)病誘因比較常見(jiàn)。精神緊張或抑郁狀態(tài)下，胃的運(yùn)動(dòng)與分泌減弱，甚至可能停止，在抑郁，灰心時(shí)，腸蠕動(dòng)呈抑制狀態(tài)，焦慮或抑郁的心理狀態(tài)可引起體內(nèi)某些激素分泌的改變和植物神經(jīng)功能改變，從而導(dǎo)致功能性消化不良。
6款促消化食物：
1、蘋果
蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用，對(duì)于便秘效果不錯(cuò)。
2、獼猴桃
獼猴桃清除體內(nèi)垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。
3、西紅柿
西紅柿除含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外，還含有番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。
4、山楂
山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。
5、檸檬
檸檬維生素C含量很多，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。
6、葡萄柚
葡萄柚中的酸性物質(zhì)可刺激消化液分泌，促進(jìn)消化功能，營(yíng)養(yǎng)也易被吸收。
綜上所述，以上就是小編整理的一些關(guān)于出現(xiàn)消化不良的原因和6種解決辦法，希望通過(guò)小編的詳細(xì)介紹之后對(duì)你有所幫助，小編建議您在平時(shí)的時(shí)不要出現(xiàn)一些暴飲暴食的情況，如果長(zhǎng)期的暴飲暴食，就可能會(huì)使人出現(xiàn)一些消化不良的情況，出現(xiàn)消化不良時(shí)可以按照小編所介紹的各種方法來(lái)助消化，
