尿頻怎么治
現(xiàn)在許多的人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)尿頻的問(wèn)題，有的是白天尿頻有的是晚上尿頻，而且經(jīng)常是一個(gè)小時(shí)要去好幾次廁所，對(duì)于這種癥狀，一般考慮的是泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)了炎癥，需要采取積極的治療手段。調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)不要吃太多酸性的食物，多鍛煉身體，白天要少喝水等等許多方面。
一、是控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡是
非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類(lèi)，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，使達(dá)到酸堿平衡，保持一個(gè)健康的身體，減少腎的壓力。同時(shí)恰瑪古還富含類(lèi)黃酮，能夠有效的修復(fù)腎的排毒功能。
第二，要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。
第三，保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠(yuǎn)離大家
此外多吃一些溫補(bǔ)的，治療腎氣不足癥狀的食物也是很有好處的比如糯米、雞內(nèi)金、魚(yú)鰾、山藥、蓮子、韭菜，像一些中藥的藥膳比如燈心花苦瓜湯，公英銀花粥都是有好處的，對(duì)于癥狀嚴(yán)重的患者還是要考慮進(jìn)行手術(shù)治療的。
